نوشیدنیهای گازدار و شیرین کنندههای مصنوعی خطر ابتلا به چاقی را ۱۵ درصد افزایش داده و علاوه بر آن دیابت،
تناسب اندام
روزه گرفتن باعث تناسب اندام می شود
خصوصا ً اگر برنامهی غذایی رمضان به درستی رعایت شود، و میوهجات و سبزیجات و جوانهی گندم با آرد
روزه گرفتن باعث کاهش وزن و درمان چاقی می شود
در طول ماه رمضان ذخیرهی چربیها که زیانهای مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته میشود. ضمن اینکه بین چاقی
با زنجبیل چربی سوزی کنیم
شواهد موجود برای این قبیل فواید در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نسبت به نمونه های انسانی قویتر هستند. به عنوان
چطور بهتر و بیشتر چربی بسوزانیم
ساعت ها راه رفتن آرام روی الپتیکال، خسته کننده است و برای از دست دادن چربی نیز فوق العاده بی
لاغر شدن و کاهش وزن در ماه رمضان برای افراد روزه دار
قبل از اینکه تصمیم به استفاده از این رژیم غذایی بگیرید لازم است تا نکاتی را در این باره
درست نفس کشیدن هم به کاهش وزن کمک می کند
سوزاندن چربیهای سرسخت شکم نیازمند ورزش مداوم و تغذیهی درست است. ورزش کردن علاوه بر اینکه اکسیژن بیشتری جهت چربیسوزی
طرز تهیه ۵ نوع دمنوش لاغری برای کاهش وزن
برای تهیه این دمنوش باید ۲ قاشق چایخوری از ریشه خرد شده این گیاه را در یک لیتر آب سرد
راهکاری برای تشخیص نرمال بودن وزن سالم
تست دور کمر، ابزار بهتری برای سنجش میزان سلامت است. شاید این مورد هم مسائلی مانند نژاد و … را
برای کاهش وزن این ۵ دمنوش لاغری را فراموش نکنیم
گیاهان دارویی و دمنوشهای لاغری بدن را پاکسازی میکنند. سوخت و ساز را افزایش میدهند و با بیشتر کردن حجم
رسیدن به افزایش وزن در طب سنتی
در برخی از متون طب سنتی علاوه بر اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و عدم تناسب میزان غذا و انرژی
کاهش وزن با نمک
این یافتهها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا بر روی بیش از ۴۵۰ نفر داوطلب آمریکایی به مدت ۴ روز
رابطه یائسگی با بروز اضافه وزن در زنان
اختلالات خواب ناشی از گرگرفتگی، اضطراب، خر و پف شبانه و … همراه با نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا
ماست به کاهش وزن کمک می کند
به اعتقاد برخی از دانشمندان، کلسیم موجود در ماست و باقی فرآوردههای لبنی (در مقایسه با مکمل تغذیهای کربنات
تناسب اندام لاغری و کاهش وزن با روش درمانی هومیوپاتی
وی با بیان اینکه طب سوزنی نیز با باز کردن کانال ها باعث عبور انرژی و کاهش چربی
چند پیشنهاد مفید برای خوش اندام شدن
از لحظهای که اولین لقمه را به دهان میبرید،تا پایان غذا، معمولا چقدر طول میکشد؛ ۱۰ دقیقه، ۱۵یا ۲۰؟
کاهش اضافه وزن با مصرف این ویتامین ها
مطالعات اخیر نشان داده است که نیاسین نه تنها در کاهش تریگلیسیرید و کلسترول نوع بد نقش دارد بلکه با
در برخی داروهای دست ساز لاغری مواد مخدر وجود دارد
مدیر کل نظارت بر فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو تصریح کرد: آمفتامینها عوارض زیادی دارند
تنفس بهتر به کاهش وزن کمک می کند
اضافه وزن و چاقی این روزها معضل و مشکل بسیاری از افراد است. افرادی که دچار اضافه وزن
رشد قد و رشد استخوان در کودکان
رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون
برای کاهش وزن و لاغر شدن جوانه کلم بروکلی مصرف کنیم
مطالعه نشان داد این ترکیب علاوه بر کاهش وزن به کاهش التهاب کبد و مقاومت انسولین هم کمک می کند.
فصل تابستان بهترین زمان برای کاهش وزن و رژیم لاغری است
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خاصیت چربیسوزی برخی از میوه ها عنوان کرد: مصرف میوه هایی
نخود فرنگی برای کاهش وزن و لاغری مفید است
نخود فرنگی ۱۰۱ میکروگرم فولات در ۱۰۰ گرم دارد که به طور استثنایی بالاست. فولات نخود فرنگی حتی از نخود
کاهش وزن با آب این میوه
مصرف میوه هایی مانند انواع توت ها (تمشک، توت فرنگی و توت سفید) به دلیل فیبر بالایی که دارند، کمک
رابطه وزن کم با بروز افسردگی
محققان در این بررسی دریافتند افراد افسرده احتمال بیشتری برای از دست دادن وزن دارند و همچنین لاغری هم نقش
اندامی زیبا با مصرف نان سبوس دار
سعی کنید در کنار نان موردنظر خود، چربیهای سالمی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، کره و روغن حیوانی مصرف کنید.
رابطه بشقاب قرمز با کاهش وزن
این در حالی است که بشقاب های سفید رنگ حس لذیذ بودن را افزایش می دهد و همین مسئله باعث
دانستنی هایی درباره علت اصلی چاقی در نسل جدید
کودکان معمولا حد سیر شدن خود را نمیدانند و اگر نظارت خانواده نباشد تا جایی میخورند که دل درد بگیرند
۶ گام برای کوچک کردن و صاف کردن شکم
انجام ورزشهایی که برای شکم توصیه میشود، در حالی در تقویت آن موثر هستند که بافت آن عضلانی باشد و
فواید مصرف روغن حیوانی بر سلامت
این روغن نقطه دود بسیار بالایی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگراد) و مانند بسیاری از روغن های دیگر در درجه حرارت