به خوردن بیش از حد غذا در یك وعده غذایی و یا در طول یك روز، پرخوری گفته
تناسب اندام
گرما چه تاثیری روی آب شدن چربی شکم دارد
مقدار چربی احشائی -خطرناک ترین نوع چربی- کاهش پیدا کرد و تا مقداری هم با سلول های چربی
چربی های اضافی بدن را بسوزانیم
سعی کنید بخش عمده نوشیدنی های شما در طول روز را آب تشکیل دهد. از مصرف نوشابه های
چگونه در لاغر شدن و کاهش وزن موفق شویم ؟
شما در کم کردن وزن شکست نخواهید خورد مگر اینکه احساس ناکامی کنید. مطمئن باشید که شما با مصرف
چگونه باید ران های چاق و خوش فرم داشته باشیم
كارشناسان منتقد هم می گویند: هنوز زود است كه برای مقابله با بیماری های قلبی، در رژیم غذایی
۳ تمرین ورزشی برای بزرگ کردن پایین تنه زنان
خانم ها از اسکات می ترسند، چرا که فکر می کنند این تمرین پاهایشان را حجیم و بزرگ
برای رسیدن به وزن دلخواه برنامه ورزشی مفیدتر یا برنامه غذایی
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، طبق تحقیقات پاسخ روشنی برای این کار وجود ندارد. چون اگر بخواهید بدون
چگونه به وزن مناسب و سالم برسیم
پژوهشگران در بررسیهای متعدد تاثیر کم خوابی در بروز چاقی و پیدایش عادات بد غذایی و تنبلی ساز و
راهکارهای موثر برای از بین بردن چربی ران ها
زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج میبرند. مردان نیز میتوانند چربی اضافی بدن
چگونه راه های سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
توجه به تغذیه مناسب میتواند به حفظ سلامت و تنظیم سوخت و ساز بدن کمک کند. گرچه در ظاهر به
برنامه غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
یک برنامه ی شش هفتهای کنترل وزن بدون گرفتن رژیم غذایی وجود دارد که بر روی ایجاد یک تغییر واحد
استرس و اضطراب چه تاثیری روی چاقی و افزایش وزن دارد ؟
اصولاً هیجان و استرس لازمه زندگی روزمره ما تلقی میشود. تحت تأثیر هیجانات و استرس، میزان آدرنالین مترشحه افزون
اگر مدام احساس گرسنگی می کنید بخوانید
وقتی ما انسان ها تو دوران تکاملی زندگی می کردیم و شکارچی بودیم، گرسنگی رو علامتی برای زنده نگه داشتن
کم کردن وزن با مصرف داروهای لاغری
این داروها شرایطی را در بدن به وجود می آورند که فرد احساس گرسنگی نکند، به این صورت که
چه روش هایی برای آب و کوچک کردن شکم وجود دارند ؟
از شب قبل برای برنامه غذای تان را تدارک ببینیدرعایت همین مسئله منجر به ایجاد تفاوت های بسیاری
چاق شدن و افزایش وزن با طب سوزنی
برخی از عطاریها برای به فروش رساندن داروهای چاقی، اظهار داشت: داروهای چاقی در عطاری ها حاوی کورتون
فریب های چاقی کدامند
معمولاً وزن مردها از خانمها بیشتر است و همچنین بیشتر هم میخورند. اما حقیقت این است که مردها
دانستنی هایی درباره عمل جراحی افزایش قد
طول قد ما و بلندی یا کوتاهی آن تحت تاثیر عوامل گوناگونی است. این عوامل میتواند درونی یا بیرونی باشد.
با این ۴ ماده خوراکی به راحتی چربی بسوزانید
یک جایگزین خوب برای قند است و همچنین تنظیم کننده سطح قند خون (گلوکز)در بدن است و به سوخت چربی
بهترین روش ها را برای کوچک کردن شکم امتحان کنیم
با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر میرسد، بسیاری از بستنیها با شربت ذرت پر از فروکتوز،
هوس غذا خوردن را به خاطر کاهش وزن کنترل و مدیریت کنیم
براي آنكه در كنار دوستانتان هم لحظات خوشي داشته باشيد و هم از خوردن غذاهاي سالم بهرهمند شويد،
آیا با رژیم گیاهخواری وزن کم می کنیم ؟
این زمینه برنامههای غذایی مناسب باید داشته باشید تا دچار کمبود ویتامینهایی که از طریق گوشت میگرفتید نشوید. به
اطلاعات کامل درباره چاقی و افزایش وزن
چاقی و اضافه وزن و همچنین بیماری های غیرمسری مربوط به آنها تا حد زیادی قابل پیشگیری است.
با آلوئه ورا لاغر شویم
آلوئه ورا دارای مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید
اضافه وزن به ۶ دلیل و راه حل آن
این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع
رژیم و برنامه غذایی برای چاق شدن و افزایش وزن
نوشابه های رژیمی و قهوه تلخ و چای نخورید,در برنامه غذایی تان مصرف برنج و نان و ماکارونی و
با آسان ترین روش ها چربی های شکم را آب کنیم
به جای استفاده از غلات و حبوبات تصفیه شده و بدون سبوس، از غلات سبوس دار و کامل استفاده
کاهش وزن و لاغری با سبک زندگی سالم
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن
سالمترین رژیم غذایی دنیا برای لاغری و کاهش وزن
نوشیدنی حاوی آب گیلاس و آلبالو که با دارا بودن گلوکامانان برای سلامت بدن مفید بوده و باعث کاهش
چرا رژیم غذایی و لاغری سرخپوشان عالی است
ازآنجائیکه در رژیم غذایی سرخپوشان، گوشت بدون چربی، مواد غذایی دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها، آجیل، دانه