گیاه افسرزه یکی از جمله گیاهان ناشناخته می باشد که بسیاری از شما شاید آن را هم ببینید تشخیص ندهید
کاهش وزن
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با این نکات در برنامه غذایی در مدت کم وزن کم کنید
چاقی در افراد باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، افزایش فشار خون، اختلالات گوارشی، تنگی نفس
در ۱۴ روز شکمی صاف و اندامی زیبا داشته باشید
هر روز را با نوشیدن یک لیوان آب سمزدا شروع کنید؛ میتوانید برای طعمدار کردن، تکههای لیمو، پرتقال یا گریپ
اندام زیبا با این ۸ راهکارهای خوراکی
خوراکیهای تند به ویژه انواع فلفلهای قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک میکنند. این خوراکیها کالری سوزی
در چه ساعتی شام بخوریم که چاق نشویم؟
گفته میشود در حالیکه بدن غذایی مانند چربی را به طور کامل در ساعات حوالی شش یا بعد از آن
شیوه رسیدن به اندام دلخواه بعد از چهل سالگی
شاید فکر کنید عدس یک غذای بیارزش است. اما باید بدانید که یکی از بهترین و ارزانترین مواد غذایی برای
بدنی سالم با ترک این عادت های غذایی
اگر مرتب از خودتان با دسرها یا سایر غذاهای خوشمزه پذیرایی کنید، ممکن است از اهداف سلامتیتان دور شوید. پاداش
بهترین زمان برای چربی سوزی چه وقت است
همراه با این کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیتهای خود را در زیر نور آفتاب
سایز کمرتان را کاهش دهید با ۳ گام اصلی
وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از رازهای
گیاه گواوا با خاصیت های شکفت انگیز از درمان ریزش مو تا تقویت باروری
نتایج یک مطالعه که در نیجریه انجام شد، نشان داد، عصاره برگ گواوا به افزایش باروری مردانه در موش ها
۲۵ کیلو وزن کم کنید با این ورزش ها
ما از طرفداران پر و پا قرص پیاده روی هستیم، چون آسان، بی خطر و مفرح است، با مفاصل مهربان
این اشتباهات را در زمان رژیم گرفتن تکرار نکنید
افراد از لحاظ نحوه توضیع چربی در بدنشان به گروه های مختلفی تقسیم می شوند؛ عده ای از ناحیه شکم،
رایج ترین باورهای غلط که مانع رسیدن به اندام دلخواه می شود
پزشک و مشاور تغذیه میگوید مراجعینی که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود بودند، در مقایسه با آنهایی
دانستنی هایی درباره علت افزایش وزن و کربوهیدرات
تحقیقات انجام شده نشان میدهد، مصرف کربوهیدرات منجر به تولید انسولین و هورمونهای دیگر ذخیره سازی چربی و در نتیجه
دانستنی هایی درباره کالری سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن
کاهش کالری های مصرفی برای کاهش وزن لزوما به معنای محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی نیست. در حقیقت، کاهش
مواد خوراکی که کالری می سوزاند
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یکی از بهترین اقدامات برای کاهش وزن موثر است و البته به این نکته
اضافه وزن و رابطه آن با اختلالات غذایی
یافتههای محققان به معرفی ۵ راهبرد عملی منجر شده است که متخصصان و والدین میتوانند از آنها برای جلوگیری از
کلسترول خون از کاهش تا کنترل آن
همه ما می دانیم که سیگار کشیدن برای سلامت بدن انسان مضر است. سیگار کشیدن خطر ابتلا به کلسترول بالا
آشنایی با ۸ خاصیت بی نظیر جو
همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و میتواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این
کاهش وزن با قرص متفورمین و عوارض آن
قرص لاغری و مکمل های عرضه شده در محلهای غیرمجاز دارای ترکیبات آنفتامینی و کافئینی است که در مواردی منجر
از کبد چرب تا رازهای سلامت کبد
بیماری کبد چرب غیر الکلی زمانی رخ می دهد که کبد چرب در تجزیه چربی دچار مشکل شود . این
ماست یونانی و این فواید آن
ماست یونانی سرشار از اسیدهای آمینه است که در ساخت پروتئین نقش دارد و پروتئین از ملزومات بازسازی بافتهای عضلانی
۵ گزینه برای رسیدن به وزن دلخواه
طب سوزنی بهعنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماریها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و حتی
شناسایی عادت خوب و غلط زندگی برای سلامتی بدن
تحقیقات نشان داده اند که این طور رژیم ها می توانند با کاهش سطح انرژی شما باعث شوند شما احساس
خواص درمانی ادویه فلفل سیاه در درمان این بیماری ها
یک آنتی اکسیدان مانند فلفل سیاه می تواند به پیشگیری و ترمیم آسیب های وارد شده از رادیکال های آزاد
آب لیموترش بنوشید به این ۱۰ دلیل
نوشیدن آب لیمو بهترین و سادهترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی است به این صورت که لیمو به اسید
کاهش وزن با دمنوش تخم کتان و روش درست کردن آن
تخم کتان دارای میزان زیادی چربی غیر اشتباع است که نسبت به چربی های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش
کاهش وزن با بادمجان و خواص آب بادمجان
یکی از اصلی ترین خواص بادمجان در زمان چربی سوزی این است که با رساندن کالری اندک به بدن مواد
اطلاعاتی در مورد شیوه های مصرف قرص های لاغری
کاهش وزن و لاغری راههای بسیاری وجود دارد اما نباید فراموش کنیم که در هر صورت دریافت کمتر غذا و
فواید و ضررهای جراحی کاهش وزن بارداری بر نوزاد
در این مطالعه جدید، دانشمندان سوئدی به بررسی اطلاعات مربوط به ۳ هزار زن باردار در سوئد در بین سال