فندق برای چی خوبه؟ | آجیل منوچهری

فندق برای درمان بسیاری از بیماری‌ ها مزیت‌ های بی‌ نظیری دارد. بین انواع مغزیجات، قیمت فندق با پوست نسبت به نمونه‌ های مغز شده مناسب ‌تر می ‌باشد.

آشنایی با انواع خواص فندق

برای اینکه با خواص فندق آشنا شوید باید مزایای گوناگون این نمونه مغزیجات را بشناسید. برخی از مهم ‌ترین خواصی که از این محصول دریافت می ‌شود عبارت هستند از :

1. تامین ویتامین ها و پروتئین های بدن در بارداری

یکی از مهم‌ ترین خواص فندق این است که در بارداری ویتامین ‌ها و پروتئین‌ های بدن را تامین می‌ کند. این خوراکی به عنوان یکی از مواد مغذی بی ‌نظیر شناخته می‌ شود. این نمونه مغزیجات دارای چربی سالم، کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی متفاوت است. ویتامین این محصول نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سقط جنین بر عهده دارد. نسبت به دیگر مغزیجات روغنی این نمونه مغزیجات محتوای بیشتری را جهت رشد جنین در خود جای داده است. شما می ‌توانید در اوایل و اواخر بارداری از این نمونه مغزیجات روزانه ۱۰ عدد استفاده کنید. در برخی از موارد امکان دارد شما به این محصول حساسیت داشته باشید. به همین دلیل پیش از اینکه آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید باید علائم آلرژی آن را بشناسید.

2. تامین نیازهای کودکان

خواص فندق برای کودکان بسیار زیاد است. در واقع این خوراکی بمب مواد معدنی برای رشد کودکان شناخته می ‌شود. این نمونه مغزیجات مانند بسیاری از دیگر آجیل ‌ها منبع غنی از انواع چربی سالم، ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و … می ‌باشد. در واقع این ویژگی‌ ها موجب شده که از این خوراکی به عنوان یک غذای عالی برای رشد کودکان استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌ های زیادی در این خوراکی وجود دارند که هر یک از آنها نقش مهمی برای مقابله با بیماری ‌ها بر عهده خواهند داشت. کودکان زیر ۵ سال بهتر است که از خرید کره فندق استفاده کنند. یکی از مهم ‌ترین نکاتی که در مورد استفاده از این محصول اهمیت دارد این است که نمونه ‌های بو داده نشده آن را میل کنید. مدل ‌های بو داده شده خواص زیادی ندارند.

3. خواص فندق برای افزایش قدرت جنسی آقایان

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای افزایش سطح باروری آقایان مورد استفاده قرار می ‌گیرد. طبق مطالعاتی که انجام شده است با استفاده از این محصول سطح کلسترول خوب در بدن آقایان حدود ۱۲ درصد بیشتر می‌ شود. این محصول سرشار از آرژنین می ‌باشد و آرژنین نقش مهمی برای بهبود عملکرد عضلات دارد. جهت بهبود گردش خون و کاهش فشار خون مصرف این نمونه مغزیجات را به آقایان توصیه می‌ کنیم. آقایانی که با مشکلات باروری و نعوظ مواجه می‌ شوند می ‌توانند برای افزایش سطح اسپرم ‌های بارور از این محصول استفاده کنند. مصرف این مغزیجات به افزایش تعداد اسپرم و همچنین بهبود کیفیت اسپرم کمک زیادی می‌ کند.

4. پر کردن صورت

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای چاقی صورت مورد استفاده قرار می‌ گیرد. اگر شما به دنبال روشی برای پرتر به نظر رسیدن صورت تان هستید بدون شک می‌ توانید این نوع مغزیجات را انتخاب کنید. برخی از افراد بر این باور می‌باشند که این محصول موجب چاقی می‌ گردد. اگر شما در استفاده از این محصول زیاده‌ روی کنید بدون شک چاق می ‌شوید. به دلیل کالری بالایی که از این محصول دریافت می ‌گردد باید مقدار مناسبی از آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در صورتی که به مقدار حساب شده از این خوراکی استفاده نمایید صورت تان پرتر می‌ شود. چربی ‌های موجود در این مغزیجات به عنوان چربی ‌های خوب شناخته می‌ شوند. بدن انواع چربی‌ ها را جذب نمی‌ کند بلکه تنها مواد مغذی را در سلول‌ ها جای می‌ دهد. رمز موفقیت استفاده از این نوع مغزیجات در فرم دهی صورت، مربوط به ویتامین آن می باشد.

5. خواص فندق برای تقویت حافظه

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای تقویت حافظه و رفع مشکل فراموشی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. این خوراکی سرشار از فسفر و ویتامین می ‌باشد. اگر شما در کار خود به تمرکز زیادی نیاز دارید یا با مشکل فراموشی مواجه می‌ شوید بهتر است که این مغزیجات را در سبد غذایی‌ تان قرار دهید. مصرف منظم این محصول برای بهبود حافظه تاثیر زیادی دارد. شما هر روز می‌ توانید یک قاشق عسل و پودر این مغزیجات را با یکدیگر ترکیب کنید تا حافظه تان را تقویت نمایید.

6. تقویت عضله در بدنسازی

از دیگر خواص فندق این است که برای بدنسازی مورد استفاده قرار می ‌گیرد. این محصول سرشار از پروتئین و چربی‌ های غیراشباع می ‌باشد. به همین دلیل برای بدنسازی مزیت زیادی دارد. به طور کلی باید به خوبی بدانید که این محصول یکی از مواد مغذی متفاوت است و در بین انواع آجیل ‌ها برای بدنسازی محبوبیت زیادی دارد. در مورد ترکیبات این محصول می‌ توانیم بگوییم که پروتئین زیادی در خود جای داده است. سایر مواد معدنی و ویتامین ‌ها درون این محصول کمبود پروتئین را جبران می‌ کنند. این خوراکی از نظر چربی غیر اشباع و فیبر تا حدودی شبیه گردو است. به همین دلیل برای بدنسازی تاثیر زیادی دارد. مصرف این خوراکی موجب احساس سیری کاذب می‌ گردد و شما تا ساعت‌ ها اشتها نخواهید داشت. منیزیم، کلسیم، پتاسیم و … در این محصول وجود دارند که موجب کاهش گرفتگی عضلات پس از ورزش کردن می‌ شوند.

7. خواص فندق برای تقویت مو

از دیگر خواص فندق این است که برای طراوت و تقویت ریشه مو مورد استفاده قرار می‌ گیرد. بسیاری از افراد روغن این محصول را برای تقویت موهای خود استفاده می‌ کنند. به طور کلی شما باید بدانید که با مصرف مغز این محصول می‌ توانید ویتامین‌ ها و آنتی اکسیدان‌ های زیادی را به بدن خود برسانید. هر یک از ویتامین ‌ها و آنتی اکسیدان ‌های درون این مغزیجات برای رشد و طراوت مو تاثیر زیادی دارند. شما می‌ توانید روزانه ۱۰ عدد از این نوع مغزیجات را میل کنید تا موهایتان را تقویت نمایید. استفاده از این محصول برای موهای آسیب دیده و خشک مزایای بی ‌نظیری دارد.

8. سرشار از آنتی اکسیدان

یکی از مهمترین خواص فندق برای کبد چرب است، چرا که آنتی اکسیدان زیادی در این محصول وجود دارد.  اگر بدن آنتی اکسیدان زیادی داشته باشد در برابر بیماری ‌های متفاوت مقابله می ‌کند. به طور کلی شما می ‌توانید با مصرف روزانه این خوراکی میزان مقاومت بدن خود را در برابر انواع بیماری‌ ها افزایش دهید. بسیاری از خانم ‌ها و آقایان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود صبح‌ ها به صورت ناشتا از این خوراکی استفاده می‌ کنند. شما نیز می ‌توانید روزانه از این محصول استفاده کنید تا در کمترین بازه زمانی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید.

9. خواص فندق برای کاهش علائم سرطان

د یکی دیگر از خواص فندق این است که برای کاهش ابتلا به سرطان مورد استفاده قرار می‌ گیرد. از آنجایی که این محصول سرشار از آنتی اکسیدان است ویتامین ‌ها و مواد معدنی زیادی را در خود جای می‌ دهد تا با سلول ‌های سرطانی مبارزه کنند. در بین انواع آجیل ‌ها این محصول و پسته دارای بیشترین غلظت آنتی اکسیدان می ‌باشند. بسیاری از مطالعات آزمایشگاهی نشان داده ‌اند که این محصول برای پیشگیری از انواع سرطان‌ ها تاثیر زیادی دارد. شما برای درمان و مقابله با سلول‌ های سرطانی بهتر است که روزانه ۱۰ الی ۲۰ عدد از این مغزیجات را استفاده کنید. همچنین باید بدانید که این محصول سرشار از ویتامین است و ویتامین‌ های آن از بدن در برابر آسیب ‌های سرطانی مراقبت می‌ کنند.

10. برای درمان دیابت

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می‌ گیرد. شما برای کاهش سطح قند خون می‌ توانید به صورت منظم از این خوراکی استفاده کنید. اسید اولئیک یکی از مهمترین اسیدهای چرب این محصول به شمار می‌ رود. تاثیرات مفید این اسید روی حساسیت به انسولین موجب شده که بیشتر بیماران دیابتی از این مغزیجات استفاده کنند. اگر شما مبتلا به بیماری دیابت هستید باید از بهترین مغزیجات در رژیم غذایی خود استفاده کنید. انواع آجیل‌ها که سطح قند خون را کاهش می‌ دهند برای درمان دیابت گزینه مناسبی هستند.

11. خواص فندق برای درمان فشار خون

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای درمان فشار خون استفاده می ‌شود. در واقع این محصول راهکاری برای بهبود گردش خون به شمار می ‌رود. توانایی این نوع مغزیجات برای کنترل فشار خون بسیار عالی است. در واقع با وجود آنتی اکسیدان‌ های قوی، منیزیم و پتاسیم که در این محصول وجود دارند فشار خون تنظیم می‌ شود. در صورتی که شما این محصول را در رژیم غذایی خود قرار دهید می ‌توانید از گرفتاری ‌هایی که مربوط به فشار خون هستند رها شوید.

12. خواص فندق در طب سنتی

خواص فندق در طب سنتی از نظر بسیاری از پزشکان طب سنتی تایید شده است. از نظر طب سنتی این خوراکی به عنوان یکی از بهترین مغزیجات شناخته می‌ شود. بسیاری از پزشکان طب سنتی این خوراکی را برای تقویت روده، دفع سموم بدن و همچنین کاهش فشار خون مناسب می‌ دانند. این خوراکی دارای طبع گرم و خشک است. به همین دلیل بیشتر افرادی که طبع سرد دارند می‌ توانند به صورت روزانه از این محصول استفاده کنند. در طب سنتی انواع مغزیجات جایگاه ویژه ‌ای دارند و برای درمان بسیاری از بیماری‌ ها مورد استفاده قرار می‌ گیرند.

13. خواص نمونه های بو داده شده این مغزیجات

برای خرید فندق باید با خواص نمونه‌های بو داده شده آشنایی داشته باشید. به طور کلی اگر شما انواع آجیل را به صورت خام استفاده کنید خواص بیشتری از آنها دریافت می ‌نمایید هضم انواع مدل‌ های بو داده شده این محصول برای افراد متفاوت مناسب ‌تر خواهد بود. روکش قهوه‌ ای رنگ این نوع مغزیجات سرشار از آنتی اکسیدان می ‌باشد. به همین دلیل شما با خوردن مدل ‌های بو داده شده این محصول می‌ توانید آنتی اکسیدان زیادی را وارد بدن خود نمایید. بنابراین مصرف مدل‌ های بو داده شده این محصول مزیت زیادی برای درمان بیماری‌ های متفاوت دارد.

14. فندق برای سلامت قلب

یکی دیگر از خواص فندق این است که سلامت قلب را تضمین می‌ کند. شما با خوردن این خوراکی سطح کلسترول خون را کاهش می ‌دهید و وضعیت رگ ‌های قلب را بهبود می ‌بخشید. طبق تحقیقاتی که انجام شده است مصرف کردن آجیل نقش بسیار مهمی روی سلامت قلب خواهد داشت. در این محصول انواع آنتی اکسیدان‌ ها با غلظت بالا و چربی‌ های سالم وجود دارند تا سطح کلسترول خون را کاهش دهند. طبق تحقیقاتی که انجام شده است سطح کلسترول بد اگر پایین بیاید سلامت قلب تضمین خواهد شد. برای بهبود سلامت شریان‌ ها و همچنین کاهش التهاب رگ‌ های قلب باید از بهترین خوراکی‌ ها استفاده کنیم.

15. زیبایی پوست

یکی دیگر از خواص فندق این است که برای زیبایی پوست مورد استفاده قرار خواهد گرفت. شما برای از بین بردن علائم پیری پوست خود می ‌توانید به صورت روزانه از این نوع مغزیجات استفاده کنید. این محصول دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان کمک می‌ کند ساختار سلولی به بهترین نحو ممکن کار خود را انجام دهد. شما برای درمان چین و چروک‌ های پوست و همچنین درمان آسیب‌ های پوستی می ‌توانید از این خوراکی به صورت روزانه استفاده نمایید. بسیاری از افرادی که مشکلات پوستی دارند از روغن این محصول استفاده می ‌نمایند. برای محافظت پوست در برابر سرطان استفاده از این محصول را بسیاری از پزشکان توصیه .می ‌نمایند

16. خواص فندق برای کمخونی

یکی دیگر از خواص فندق برای کمخونی است. این خوراکی سرشار از آهن و روی می ‌باشد. افرادی که دچار کم خونی می‌ گردند با جذب آهن مشکل دارند. به همین دلیل باید این دسته از افراد خوراکی‌ هایی که دارای آهن زیادی هستند را استفاده نمایند. این خوراکی سرشار از آهن می ‌باشد و کم خونی را درمان می‌ کند. آقایان و خانم‌ هایی که با مشکل کم خونی مواجه هستند برای درمان کم خونی خود می‌ توانند روزانه ۱۰ الی ۲۰ عدد از این نوع مغزیجات را میل کنند.