جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



طرز تهیه سبزیجات برشته شده رژیمی

1

 

  • این غذای گیاهی فوق العاده خوشمزه است که رژیمی هم می باشد و برای افراد چاق یا کسانی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است

 

 

اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.

مواد لازم :

 کدوی سبز
 فلفل دلمه ای قرمز
 قارچ خرد شده
 بروکلی خرد شده
روغن زیتون
رزماری خشک
فلفل سیاه
نمک

طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت ۴۵۰ درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)