طرز تهیه قیمه گیاهی مواد لازم : نخود فرنگی پخته ۵۰۰ گرم پنیر محلی خرد شده ۱۵۰ گرم گوجه
غذای رژیمی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
طرز تهیه فرنی رژیمی
طرز تهیه فرنی رژیمی فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و
طرز تهیه کیک ماهی رژیمی
طرز تهیه کیک ماهی مواد غذایی هستند که اگر به رژیم غذایی تان اضافه شوند باعث زیبایی و تقویت
طرز تهیه کوکو عدس رژیمی و گیاهی
طرز تهیه کوکو عدس رژیمی کالری کل غذا: ۶۰۰کیلوکالری- هر دونه کوکو تقریبا” ۶۰ تا. می شه گفت
طرز تهیه سوپ رژیمی با کرفس و گل کلم
طرز تهیه سوپ رژیمی مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : کرفس خرد شده ۱ لیوان
طرز تهیه بورانی کدو رژیمی
طرز تهیه بورانی کدو بورانی به غذاها و خوراکی هائی گفته می شود که با ماست سرو می
غذای رژیمی درست کنید (املت قارچ)
طرز تهیه املت قارچ و پنیر امروز قصد داریم یک غذای سالم و رژیمی و در عین حال خوشمزه و
کوکی های رژیمی
طرز تهیه کوکی های رژیمی امروز قصد داریم یک کوکی رژیمی و بسیار خوشمزه را آموزش دهیم مواد گفته شده
طرز تهیه پیتزا رژیمی
طرز تهیه پیتزا رژیمی معمولا انواع پیتزاها باعث اضافه وزن میشوند و افرادی که به اندام خود اهمیت میدهند از
یک میان وعده عالی با سیب زمینی
طرز تهیه میان وعده خوشمزه اگر دوست دارید چاق شوید و دنبال غذاهای چاق کننده هستید پیشنهاد میکنم این
طرز تهیه پاستای مرغ رژیمی
طرز تهیه پاستا رژیمی امروز قصد داریم یک غذای رژیمی و خوشمزه را آموزش دهیم مواد اصلی این غذا پاستا
طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی
طرز تهیه کوفته تبریزی رژیمی کوفته یک غذای سنتی و خیلی خوشمزه میباشد که اکثر ما دوست داریم.امروز قصد داریم
طرز تهیه ماهی بخار پز
اگر اضافه وزن دارید و به دنبالغذاهای کم کالری و سالم هستید پیشنهاد میکنم این مدل ماهی را حتما امتحان
طرز تهیه یک سوپ چربی سوز
اگر قصد دارید لاغر شوید و دنبال یک وزن ایده آل هستید پیشنهاد میکنم حتما این سوپ خوشمزه را امتحان
استیک مخصوص بیماران مبتلا به کم خونی
امروز قصد داریم یک استیک عالی مخصوص بیمارانی که کم خونی دارند آموزش دهیم اگر مبتلا به کم خونی هستید
یک پیش غذای اشتها آور اسپانیایی
این پیش غذای اشتها آور و خوشمزه و سبز رنگ با اسفناج درست میشود. این پیش غذا سرشار از آهن
یک غذای چاق کننده با ماکارونی
امروز تصمیم داریم یک غذای بسیار چاق کننده با ماکارونی و پنیر را آموزش دهیم.پس اگر علاقه دارید که چاق
طرز تهیه سوپ پیاز
این سوپ خوشمزه منبع خوب کلسیم و فسفر است سوپ فرانسوی پیاز به عنوان پیش غذا بسیار کم کالری و
طرز تهیه آبگوشت ذرت یک شام رژیمی و کم کالری
یک دقیقه این ترکیب را بجوشانید و سپس می توانید آنرا از روی حرارت بردارید.در ظرف سرو بکشید و
طرز تهیه خورش قورمه سبزی گیاهی خوشمزه و رژیمی
پس از پخت کامل خورش تان، لیمو عمانی و زعفران را به غذا اضافه کنید و آن را هم
طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه
مرغ و قارچ شما آماده شده حالا برای بهتر شدن طعم آن ۵ دقیقه قبل از اینکه شعله گاز را
طرز تهیه دمی پلو رژیمی با پوست کدو و سویا
سپس نمک، فلفل، زردچوبه، آویشن و کمی آبلیمو می زنیم. در قابلمه ی دیگر برنج را بصورت دمی می
طرز تهیه املت سبزیجات رژیمی
همین که تخم مرغ کمی خودش را گرفت سبزیجات را بریزید و بقیه تخم مرغ را اضافه کنید
چطور اسنک رژیمی بپزیم
مخلوط تخم مرغ و پنیر را مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید. پس از آن، ظرف را از
طرز تهیه سمبوسه گیاهی رژیمی برای گیاه خواران
كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى
طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم رژیمی
دانه خردل و زیره را در ماهیتابه خشک تفت دهید تا بوی آن ها را احساس کنید، سپس آن را
طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز
این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود. مواد لازم :
چطور تخم مرغ نیمرو رژیمی بپزیم
به هیچ عنوان قبل از ۵ دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را
طرز تهیه اسنک کدو رژیمی
با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.به مدت ۲۰
طرز تهیه كشک و بادمجان رژيمى و کم چرب
در صورت تمايل ميتوانيد ۱/۲پيمانه كشك را در آخر پخت اضافه كنيد خوب هم بزنيد بعد از