اگر شما برای کاهش وزن کربوهیدرات کمتر مصرف نمی کنید، نارگیل دارای ریز مغذی بسیار کم می باشد. یک قاشق
لاغر شدن
۸ اثر مفید کاهش وزن بر سلامت جسم
مطالعات محققان سوئدی در سال ۲۰۱۳۳ نشان داد که زنان سالمند بعد از ۶ ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن
این خوراکی های خوشمزه باعث کاهش وزن می شود
محققان دریافتند افراد رژیم غذایی غلات کامل کالری کمتری جذب کرده و مدفوع بیشتری دفع می کردند. نرخ متابولیکی در
غلات بخورید و وزن کم کنید
در مطالعه جدید، محققان به شدت رژیم غذایی را تحت کنترل داشتند و اجازه کاهش وزن به شرکت کنندگان ندادند.
چه اشتباهاتی باعث میشه به کاهش وزن نرسیم
اگر مقدار کالری دریافتی روزانه خود را آنقدر کم کنید، که آنچه وارد بدنتان می شود کمتر از سوخت و
رسیدن به اندام زیبا تا نوروز با قهوه
قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، براساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2
هشدار درباره قرص های لاغری و عقیم شدن افراد
اکبر خزائی مربی بینالمللی فدراسیون جهانی IFBB نسبت به عرضه کپسولهای چاقی، لاغری و ترک اعتیاد در عطاریها هشدار داد
در رژیم کاهش وزن گرسنگی معنا ندارد
از آنجا که واکنشهای شیمیایی، متابولیسم بدن را هدایت میکند و هنگامی که تنها یک وعده غذا در روز خورده
با ترکیب چای سبز و لیموناد به راحتی وزن کم کنید در کمترین زمان
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج
این بیماری ها باعث کاهش وزن ناگهانی می شود
به طور کلی، سرطان می تواند موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی
راهکاری برای کاهش وزن تا پایان سال
به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه
در این زمان ورزش کنید تا به وزن دلخواه دست یابید
یکی از دلایلی که ورزش قبل از صبحانه بیشتر چربی سوزی می کند و یا حداقل نمی گذارد وزن اضافه
با این ۶ خوراکی چربی پهلو را بسوزانید
باید بدانید عوامل متعددی مانند افزایش سن، سوخت و ساز نامناسب یا ژنتیک در داشتن این چربی ها دخالت دارند.
این میوه های شما را به اندام دلخواه می رساند
طی مطالعات به عمل آمده گریپ فروت در کاهش فشار خون بسیار مفید است. البته سطح کلسترول را نیز متعادل نگه
آیا مصرف سالاد باعث اضافه وزن می شود
یکی از اشتباهات رایج به هنگام درست کردن سالاد گنجاندن مقادیر قابل توجهی مغز و آواکادو در آن است؛ هرچند
آشنایی با دلیل کاهش وزن در سالخوردگان
گاهی اواقت از دست دادن اشتها، پاسخی احساسی به تغییرات شرایط زندگی فرد می باشد. مثلا، کسانی که بازنشسته می
روشی نوین برای کاهش وزن کودکان چینی
پزشکان امیدوار هستند با شیوه های غیرعادی لاغری که خطرناک نیز هستند بتواند چاره ای برای این کودک پیدا کنند
مصرف سرکه باازامیک راهی برای کاهش وزن
مصرف روزانه سرکه بالزامیک از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند، البته از آنجاییکه این چاشنی خوشمزه حاوی مقداری
شیر پرچرب راهی برای پیشگیری از اضافه وزن کودکان
در این تحقیق، محققان بر روی ۲۷۴۵ کودک دو تا شش ساله تحقیقاتشان را انجام دادند. نتایج نشان میدهد که
دانستنی هایی درباره مهارت برای رسیدن به وزن دلخواه
یک رژیم غذایی، میتواند برای اهداف و دلایل مختلفی تعبیه شود، اما هنگامی که میخواهید وزنتان را کنترل کنید، اگر
با این ۵ روش نفس بکشید وزن کم کنید
اکسیژن همچنین خون را رقیق می کند و فشار خون را پایین می آورد و بدین ترتیب سوخت و ساز
راهکارهایی برای کاهش وزن و داروها و درمان آن
برای شروع برنامه کاهش وزن ابتدا لازم است اطمینان پیدا کرد که واقعا به کاهش وزن نیاز است. در ضمن
۷ مورد باور غلط درباره کاهش وزن
بدن ما انسانها طوری ساخته شده است که با سه نوع ریزمغذی به شکل کربوهیدرات، چربی و پروتئین می تواند
نخوردن شام برای کاهش وزن راهکاری غلط و اشتباه
متاسفانه شام بزرگترین وعده غذایی در شبانهروز برای بسیاری از ما انسانها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز
این دمنوش گیاهی باعث کاهش وزن می شود
چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای
با این خوراکی ها چربی شکم و پهلو را بسوزانید
پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه
رسیدن به وزن دلخواه با این میان وعده
بهترین میان وعده برای کاهش وزن، انواع سبزیجات و میوه جات تازه فصلی است که باعث احساس سیری در افراد
آموزش درست کردن قرص لاغری در منزل
تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید. برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک
آب کردن چربی شکم و پهلو با این ۱۰ روش معجزه گر
آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است. به این ترکیب می
تاثیر چای سبز در لاغری بیشتر است یا چای ترش؟
تاثیر چای سبز در لاغری بیشتر است یا چای ترش؟ در مطلب زیر واقعیتهایی در مورد خواص چای سبز و