مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد میشود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند نیز
لاغر شدن
درمان بزرگی شکم
چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست. افزایش
با خندیدن لاغر شوید
اگر روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین ۱۰ تا ۴۰ کالری از
وزن کم کردن در یک ماه
در این گزارش روش های ساده ای برای کاهش وزن در عرض یک ماه ارائه شده است که در عین
غذاهایی که شما را لاغر می کنند
تا حرف از کاهش وزن و لاغری می شود ناخودآگاه فکرمان به سمت رژیم های لاغری طاقت فرسا می رود
رژیم ۳ روزه که ۴.۵ کیلو کم می کند!
اکثراً به اشتباه رژیم کلینیک کلوند نامیده می شد. رژیم سه روزه طرحی تنظیم شده است که باید سه روز
چگونه با وجود کیست تخمدان وزن کم کنیم؟
کم کردن وزن با کیست تخمدان ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک چالش است. در حالی که برخی
لاغر شدن قبل از عروسی
اگر می خواهید عروس شوید و زمان جشن عروسی شما نزدیک است یا حتی می خواهید در یک جشن عروسی
بدون رژیم لاغر شوید!
آنچه می خوانید می تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم های سفت
رژیم برای لاغر کردن دور شکم
چربی بخورید و وزن کم کنید.” این وعده ای است که رژیم غذایی “لاغری سریع شکم” به استفاده کننده هایش
چه رژیم لاغری مناسب شماست؟
گاهی اوقات پیدا کردن رژیم غذایی لاغری مناسب نیاز به زمان برای امتحان کردن رژیم های غذایی مختلف دارد. اگر
رژیم لاغری سریع
اگر از یکی از رژیم های لاغریِ سریع پیروی می کنید، بدانید که همراهان زیادی دارید. اما آیا می توانید
مواد غذایی لاغر کننده
غذاهایی که بر خلاف تصور عموم باعث کاهش وزن می شوند : آجیل آجیل معمولن دانه های چرب هستند اما
با این نوشیدنی ها لاغر شوید
نوشیدنیهایی که باعث تناسب اندام میشود چای تلخ نوشیدن چای سبز علاوه بر این که متابولیسم بدن را بهبود میدهد،
لاغر شدن بدون رژیم
نخوردن و رژیم گرفتن می تواند راهی برای لاغر شدن باشد اما نیاز به اراده و خواست قوی دارد که
راه های ساده برای لاغر شدن
وجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید: تلویزیون را مخفی