چربی ها وقتی در بدن انباشته می شود باعث بروز خیلی از بیماری ها می شود بخوانید در این جا شیوه
لاغر شدن
آنچه در مورد عمل جراحی لیزر لیپولیز نمیدانید
تحقیقات علمی که در مورد عمل ها جراحی برداشتن چربی از بدن انجام میشود یکی لیزر لیپولیز است در این
جمعه ها و اضافه وزن
جمعه ها روز استراحت است اما همه ما میدانیم استراحت مساوی با اضافه وزن میباشد. در این روز معمولا مرد
معرفی خوراکی هایی که باعث کاهش وزن می باشد
بخوانید در این جا در مورد معرفی خوراکی هایی که باعث کاهش وزن می باشد از گفته متخصصان تغذیه با جزئیات
راه های کوچک کردن شکم
هر چقدر هم که لاغر باشید، یا بازوهای بزرگ داشته باشید یا عضلات تان برجسته باشد داشتن یک شکم شل
نکات اساسی برای کاهش وزن
سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل راحتی بشر بیشتر شد و
غذاهایی که لاغر می کند
با مصرف ده غذای برتری که توصیه میشود ، بافت ماهیچه ای بدن بهتر خود را افزایش داده در ضمن
لاغر شدن با کویتیشن
انجام ورزش و فعالیت بدنی به همراه رژیم غذایی کم کالری، قطعا کاهش وزن را به همراه خواهد داشت. ولی
چطور تا عید لاغر شوم؟
با فرارسیدن ماههای پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن
رژیم لاغری برای لاغر شدن تا عید نوروز
رعايت نکات زير به شما کمک مي کند تا رژيم غذايي تان را در اين دوره نيز تحت کنترل داشته
از بین بردن چربی های موضعی
تجمع چربيهاي اضافه در يك قسمت از بدن امري كاملا طبيعي و اجتناب ناپذير ميباشد و قسمتهايي از بدن هم
آب کردن چربی های پهلو
آب کردن چربی های اضافه پهلوها .لازم نیست از رژیم های غذایی سفت و سخت استفاده کنید. بلکه با اندکی
رژیم لاغری ۷-۴-۲
احتمالا اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیمهای فوتبال میاندازد. اما این تکنیک نوعی رژیم لاغری است که
نکاتی درباره رژیم لاغری
امروزه بسیاری از جوانان بویژه بانوان برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن به رژیم های لاغری مختلفی روی
رژیم لاغری دکتر اتکینز
رژيم اتكينز ابداعي دكتر رابرت اتكينز مي باشد . وي پزشك امريكايي و متخصص قلب و عروق مي باشد .
چطور کمتر غذا بخوریم؟
متخصصان برای کم خوردن افراد ترفندهایی را پیشنهاد میکنند. کارشناسان انجمن بهداشت و سلامت آمریکا، اظهار کردند: افراد میتوانند از
چطور کالری بیشتری بسوزانم؟
یکی از اساسی ترین روشها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه میتوان به
لاغر شدن تا عید نوروز ۹۴
۱- کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم های کاهش وزن است. اما برای رسیدن به
نوشیدنی های چربی سوز
آب: وقتی می خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد . نوشیدن
توصیه های لاغری برای سال جدید
این روزها که به تعطیلات نزدیک می شویم، گاهی افراد به رژیم های سخت روی می آورند که البته اصلا
ترفندهای لاغر شدن
میگویند آدمها راحت چاق میشوند و سخت لاغر؛ یعنی برای کم کردن یک کیلو چربی اضافه باید ماهها سختی کشید
لاغر شدن با پیاده روی
از رفتن به باشگاه برای کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام خسته شدهاید؟ حالا نوبتش رسیده که روال جدیدی
اشتباهات بزرگ در لاغر شدن
یادآور شدن نکات و کمک کردن به فردی که به دنبال کاهش وزن است امری پسندید و کمکی بزرگ است
غذاهای لاغر کننده
مواد غذایی که خوشمزه باشند و برای کاهش چربی های ما و لاغری نیز مناسب باشند، زیاد نیستند. این خوراکی
ادویه های لاغر کننده
همیشه از گیاهان و ادویهها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده میکنیم اما این مواد محبوب و مورد
رژیم لاغری هالیوودی
بنظر میرسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیمهای غذایی
رژیم لاغری جنیفر لوپز
وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر روز ورزش می کند که هیکلش را اینقدر عالی نگه داشته،
بدون رژیم لاغر شوید
خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می
سریع و بدون خطر لاغر شوید
دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن
اشتباهات بزرگ در لاغر شدن
طرز فکر خود را در مورد کاهش وزن تغییر دهید و نتیجه آن را خواهید دید یک روش غلط نتیجه