برخی از این فواید را می توان با استفاده از پروتئین های حیوانی هم تامین کرد. برای مثال کسانی
منابع پروتئین گیاهی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه