یائسگی

 تغییرات هورمونی دوران یائسگی همراه با نازک شدن موها و ریزش مو است. خبر خوب این است که یک رژیم

بیماری‌های قلبی عروقی ۴۳ درصد از کل مرگ‌ها و در حدود نصفی از مرگ‌ها را به خود اختصاص می‌دهد که

زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن

سردرد در کارمندان بانک زیاد است، توصیه می‌شود همه کسانی که پشت میزنشین هستند باید اولاً سرشان در راستای بدن

اگر شما جزو افرادی هستید که نمی توانند با معده خالی بخوابند، یک منبع سالم چربی مانند آووکادو یا کره

حفظ کلسیم استخوان در زنانی که ۱۰ گرم و ۲۰ گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب

علائم سرطان تخمدان شامل نفخ شکم، بزرگ شدن شکم، ناراحتی و درد در شکم ،سیری زودرس، اختلال در ادرار و

پاها، پایین‌ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده‌ایم به آن قلب دوم بدن هم می‌گویند اما چقدر به سلامت پاهای

یائسگی با تغییرات درسیکل های قاعدگی ازچندسال قبل و تغییرات هورمونی همراه است که مهمترین تغییر هورمونی که پس ازیائسگی

دریافت نکردن ویتامین‌های مورد نیاز کاهش سطح استروژن در دوره یائسگی به تضعیف سریع تراکم استخوانی منجر می‌شود. این درحالی

محققان بر این باورند که توده چربی مانند یک عایق حرارتی عمل می‌کند و در این حالت توزیع گرما به

اختلالات خواب ناشی از گرگرفتگی، اضطراب، خر و پف شبانه و … همراه با نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا

یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن،

با توجه به فرایند رشد سریع سینه در دوره نوجوانی و جوانی، اهمیت دارد که دختران از رژیم غذایی سرشار

یک مطالعه جدید توسط بریگهام در بوستون نشان داد که زنانی که ۵ ساعت و یا کمتر در هرشب می

نفخ تقریبا اکثر زنان از ابتلا به نفخ شکایت دارند؛ بخصوص در دوره سندرم پیش از قاعدگی. اما اگر این علامت

در ایران قدیم آن را در درمان جنون، دیوانگی و صرع مورد استفاده قرار می‌دادند. در قرن نوزدهم از میوه‌های

مطالعات نشان می دهد عملکرد ریه زنان بعد از دوره یائسگی کاهش یافته و منجر به خستگی زودهنگام می شود.مطالعه

خوردن سبزیجات برگ سبز تیره مثل برگ چغندر، یکی از راه‌هایی است که کمک زیادی به کاهش حالت گُرگرفتگی می‌کند،

مواد غذایی ویژه پیشگیری از یائسگی زودرس بطور حتم مواد غذایی تاثیر بسیار زیادی بر پیشگیری از بسیاری بیماریها دارد

یائسگی ریسک پوکی استخوان را افزایش می دهد، از اینرو مصرف ویتامین A اهمیت زیادی دارد چراکه موجب استحکام و

برای کاهش عوارض یائسگی زودرس رعایت الگوهای تغذیه ای، رفتاری، ورزش و داشتن آرامش می تواند در پیشگیری از یائسگی

احساس خستگی یکی از مشکلات شایع میان عموم مردم است و می‌تواند در نتیجه این باشد که فرد بیش از

با انجام مرتب تست پاپ اسمیر می توان از این بیماری جلوگیری کرد. گردن رحم یک راه باریک از رحم

برخی از این توده‌ها می‌تواند بر قدرت باروری زنان تاثیر بگذارد به همین دلیل برای خانم‌هایی که قبل از سن