تحقیقات چدید نشان می دهد که خانم هایی با آمادگی جسمانی بالا، ۸۸ درصد کمتر از سایرین دچار زوال عقل
نتیجه جستجو برای: تناسب اندام
۱۰ دقیقه وقت در راه آب کردن چربی شکم
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ یکی از دغدغههای تناسب اندام مربوط به آب کردن چربیهای ناحیه شکم
نکاتی کلیدی برای بهتر ورزش کردن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ نظریههای مختلفی درباره این که چطور بهتر و بیشتر ورزش کنیم وجود
منابع غذایی شگفت انگیز برای از بین بردن چربی های شکم
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ جالب است که بدانید خوردن چربیهای مفید به از بین رفتن چربی
ورزش در خانه
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ به خودتان اجازه ندهید که آب و هوای بد شما را از
صورتیها و یک دنیا حرف برای بانوان و دختران ایرانی
در دنیای مدرن امروزی که هر روز با مسائل جدیدتری در دنیای مد و زیبایی یا سبک زندگی مطلوب مواجه
دانستنی های جالب از ماهیت ورزش کراس فیت
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اگر علاقهمند به چالش هستید، دوست دارید اندام متناسب و جسمی سالم
چای نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ از دست دادن وزن یک فرآیند ظریف و پیچیده است و باید
روش های گرم کردن بدن قبل از ورزش اصلی
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اجزای بدن انسان درست است که به صورت مجزا و واحد میتوانند
رصد ضربان قلب برای ورزشکاران مفید است
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ وقتی اجازه میدهید که تکنولوژی مربی شما شود چه اتفاقی میافتد؟ در
نکاتی که نشان می دهد بدنتان روی فرم نیست
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ شاید فکر کنید چون روز شما شامل رفت و برگشت از محل
رژیم غذایی مراقبت وزن Weight Watchers
پاستا، استیک، پنیر، بستنی … در رژیم غذایی مراقبت وزن هر چیزی که بخواهید می توانید بخورید. در برنامه جدید،
تمرینات پایه ای و حرکات اصلی پیلاتس
این تمرینات پیلاتس را می توانید در خانه با یک تشک انجام دهید پیلاتس تمرینی است که توسط جوزف پیلاتس
به رژیمهای غذایی چقدر اعتماد دارید؟
در مورد تأثیر رژیمهای غذایی برروی سلامت و بهبود تناسب اندام افراد بحثهای متعددی در بین کارشناسان تغذیه و علوم
مناسبترین زمان برای ورزش
در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به
راهکارهای لاغری برای افراد تنبل
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ بعضی آدمها ذاتا تنبل هستند یا به آن خو گرفتهاند. البته شاید
تبلیغات در مجله پزشکی
با تبلیغ در سایت پزشکین، این فرصت را دارید تا با اجتماع خوانندگان ما، متشکل از جوانانی که عاشق کشف
به این دلیل هر روز قهوه بخورید
نوشیدن قهوه یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و از دست رفتن سلولهای مغزی است. به همین
بدون رفتن به باشگاه در خانه سالم ورزش کنید
شما به مکانی نیاز دارید که در روزهای گرم، به خوبی تهویه شود و در روزهای سرد نیز گرم و
این مواد غذایی را بعد ورزش نخورید
غذاهای فوری مثل همبرگر حاوی پروتئین و کربوهیدرات فراوانی هستند اما نباید فراموش کرد که این مواد غذایی حاوی چربی
افزایش سوخت و ساز با این گیاهان
نه تنها یک ادویه خوشمزه است بلکه بدن را گرم تر کرده و متابولیسم را افزایش میدهد. تاثیر این ادویه
اثرات ورزش بر ریه سالمندان
داوطلبان این مطالعه روی دوچرخههای ثابت به انجام ورزشهای سخت پرداختند. در حین ورزش، محققان ظرفیت انتشار ریه آنها را اندازه
۶ دلیل گرسنگی که عامل اضافه وزن است
اگر مصرف برخی مواد غذایی را برایتان غدقن کردهاند یا خودتان غدقن کردهاید تا مبادا چاق شوید نتیجه این میشود
بی اشتهایی عصبی با بروز این علائم
بی اشتهایی عصبی با علائمی چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون
اگر جز مردان گیاهخوار هستید بخوانید
برخی مطالعات نشان داده که سبزیجات خانواده پیاز از جمله سیر خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند.
عوارض و بروز این بیماری ها با کمبود فیبر در بدن
فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که
۶ اشتباه هنگام گاز زدن میوه ها
پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین
بیماران قلبی اینگونه ورزش کنند
کالج پزشکی ورزشی آمریکایی توصیه می کند که سه تا ۵ روز در هفته این ورزش ها باید انجام شوند.
۱۳ نکته برای رسیدن به وزن دلخواه پس از زایمان
تحقیقات بسیاری تا به حال روی خانم ها انجام شده که نشان داده این کاهش وزن به کندی صورت می
با رعایت این نکات به کاهش وزن برسید بعد از زایمان
تحقیقات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث افزایش وزن در مادرها پس از زایمان شود. این حالت می تواند