ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از یک برنامه ورزشی
تناسب اندام
چطور کالری بیشتری بسوزانم؟
یکی از اساسی ترین روشها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه میتوان به
فرزند قد بلند می خواهید؟
نتایج بررسیهای جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف میکنند، کودکانی قد بلندتر به دنیا
لاغر شدن تا عید نوروز ۹۴
۱- کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم های کاهش وزن است. اما برای رسیدن به
بهترین راه های کنترل وزن
امروزه به دلیل زندگی شهری كه همراه با فقر حركتی است میزان اضافه وزن، چاقی و بروز بیماریهایی چون دیابت،
آیا اندازه دور کمر مهم است
در سراسر جهان، چاقی بهعنوان یک مشکل سلامت همگانی مطرح است. چاقی چند علتی است و درمان آن ساده نیست.
نوشیدنی های چربی سوز
آب: وقتی می خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد . نوشیدن
توصیه های لاغری برای سال جدید
این روزها که به تعطیلات نزدیک می شویم، گاهی افراد به رژیم های سخت روی می آورند که البته اصلا
ترفندهای لاغر شدن
میگویند آدمها راحت چاق میشوند و سخت لاغر؛ یعنی برای کم کردن یک کیلو چربی اضافه باید ماهها سختی کشید
لاغر شدن با پیاده روی
از رفتن به باشگاه برای کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام خسته شدهاید؟ حالا نوبتش رسیده که روال جدیدی
اشتباهات بزرگ در لاغر شدن
یادآور شدن نکات و کمک کردن به فردی که به دنبال کاهش وزن است امری پسندید و کمکی بزرگ است
چطور به بدنم فرم بدهم؟
فرمدهی بدن ، پروتز یا تزریق چربی ؟ دکتر مریم ملکی: از علل مهم امتیاز و ارجحيت بافت چربی نسبت
غذاهای لاغر کننده
مواد غذایی که خوشمزه باشند و برای کاهش چربی های ما و لاغری نیز مناسب باشند، زیاد نیستند. این خوراکی
رژیم میگیرم اما لاغر نمی شوم
بدون شک برای همه ما اتفاق افتاده که سعی داشته ایم که اندکی از وزن خود را کم کنیم اما
ادویه های لاغر کننده
همیشه از گیاهان و ادویهها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده میکنیم اما این مواد محبوب و مورد
حجیم کردن پایین تنه
زمانی که بدن به خصوص بدن خانمها چاق میشود میزان چربیهای آن نیز افزایش یافته و بیشتر در نواحی شکم
رژیم لاغری هالیوودی
بنظر میرسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیمهای غذایی
رژیم لاغری جنیفر لوپز
وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر روز ورزش می کند که هیکلش را اینقدر عالی نگه داشته،
بدون رژیم لاغر شوید
خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می
سریع و بدون خطر لاغر شوید
دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن
اشتباهات بزرگ در لاغر شدن
طرز فکر خود را در مورد کاهش وزن تغییر دهید و نتیجه آن را خواهید دید یک روش غلط نتیجه
سبزی هایی که لاغر می کنند
مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد میشود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند نیز
جراحی برای افزایش قد
وقتی کوتاه بودن قد غیرطبیعی باشد، پاتولوژی یا بیماری تلقی میشود. مشکلات هورمونی مانند اختلال و کمبود در غدد رشد،
اثر بارفیکس در قد کودکان
فرهنگ غنیپور، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تأثیر جدی و اثبات شده ورزش بر افزایش
توصیه هایی برای افزایش قد
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط
عوامل موثر در بلند شدن قد
کوتاهی قد به ویژه در بین زنان یکی از دغدغههای اصلی خانوادهها در جوامع امروزی است که برای رفع این
روش های بلند قد دیده شدن
برای بلندتر از حد معمول نشاندادن قدتان راهی ساده و آسان پیش رویتان گذاشته ایم رنگ ،اندازه و پوشیدن لباس
دانستنی های افزایش قد
این روزها وقتی می خواهند درباره زیبایی و جذابیت کسی بپرسند، معمولا علاوه بر فرم صورت، چهره، رنگ چشم و
درمان بزرگی شکم
چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست. افزایش
با خندیدن لاغر شوید
اگر روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین ۱۰ تا ۴۰ کالری از