بزرگ شدن شکم علاوه براینکه اندام را زشت می کند باعث بروز مشکلات و بیماری نیز می شود این چربی
تغذیه
پیشگیری از سکته و سرطان
پیشگیری از سکته قلبی، مغزی و سرطان آلبالو، آووکادو، کرنبریز، بلوبری (قره قاط)، مغز تخمه کدو و تخم شربتی شش
خوردن ماست هیچ تاثیری در سلامتی ندارد
بر خلاف تصور اغلب مردم مصرف روزانه و مرتب ماست نقشی در ارتقا سلامت جسمانی ما ایفا نمی کند. در
چگونه بر وسوسههای غذایی غلبه کنیم؟
آیا همیشه به غذاها فکر میکنید؟ یک دلیل بسیار خوب برای این مسئله وجود دارد. شاید محیط اطراف شما در
حساسیت به شیر گاو
حساسیت به پروتئین شیر گاوی حساسیت به پروتئین شیر گاوی یکی از چالش های دهه اخیر در شیرخواران است که
تاثیر خوردن عسل در لاغر شدن
عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش
مهم ترین وعده غذایی کدام است؟
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که نخوردن صبحانه موجب افزایش کلسترول بد خون (LDL) شده و خطر بیماری های
رژیم لاغری که شما را نصف می کند!
در اینجا چند غذا به شما معرفی میکنیم که نیمی از مشکل اضافه وزن شما را حل میکند البته برای
خوردن چای با خرما
می خواستم بدانم خوردن چای به همراه کدامیک از موارد زیر بیشتر باعث چاقی می شود ۱)شکر ۲)خرما پاسخ :
آیا خوردن برنج چاق می کند؟
جواب این سوال برای افرادی که تصمیم به رژیم گرفتن دارند یکی از اصول اساسی لاغر شدن است. چرا که
آیا مولتی ویتامین چاق می کند؟
حتماً شما هم اخیراً این موضوع را شنیدهاید و یا خودتان فردی هستید که وقتی با شما در خصوص مولتیویتامینی
ادویه های لاغر کننده
فلفل قرمز: فلفل قرمز با داشتن عنصر کپسایسین، باعث گرم شدن بدن میشود و به سوزاندن چربی کمک میکند (
غذاهایی که لاغر می کند
با مصرف ده غذای برتری که توصیه میشود ، بافت ماهیچه ای بدن بهتر خود را افزایش داده در ضمن
آیا آجیل چاق می کند؟
این درست است که حدود ۷۵ درصد مغزها باعث چاقی می شود اماخوردن آجیل شما را چاق نمیکند . مهمترین
نوشیدنی های چاق کننده
اگر به دنبال این هستید که به طور یکدست چند کیلو چاقتر شوید برخی از نوشیدنیها کمکتان میکند. برای چاق
رژیم غذایی برای افزایش وزن
شما برای چاق شدن باید یک رژیم غذایی پر کالری استفاده کنید. درست است که غذاهای روغنی و شیرین، کالری
تغذیه در بیماران زخم معده
برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده میشوند در نتیجه مصرف آنها برای افرادی که دچار زخم
رژیم غذایی برای چاق شدن
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد.
رژیم لاغری ۷-۴-۲
احتمالا اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیمهای فوتبال میاندازد. اما این تکنیک نوعی رژیم لاغری است که
رژیم لاغری شکیرا خواننده مشهور
بازیافتن فرم اندام پس از زایمان کار راحتی نیست ،در این مطلب شکیرا نشان می دهد که چگونه اندامش را
رژیم لاغری دکتر کرمانی
رژیم دکتر کرمانی یکی از مناسب ترین برنامه رژیم غذایی لاغری است . در طی ۱۶ سال از شروع رژیم
غذاهای جایگزین برای گوشت قرمز
غذاهایی که به جای گوشت قرمز و مرغ و ماهی و تخم مرغ میتوان استفاده کرد : ۱-بورانی کدو :
نکاتی درباره رژیم لاغری
امروزه بسیاری از جوانان بویژه بانوان برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن به رژیم های لاغری مختلفی روی
رژیم لاغری دکتر اتکینز
رژيم اتكينز ابداعي دكتر رابرت اتكينز مي باشد . وي پزشك امريكايي و متخصص قلب و عروق مي باشد .
آیا ترشی لاغر میکند؟
امروزه ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. اما آیا میدانید ترشی چه تاثیری روی خوراکیها دارد؟ چه خواص
غذاهای مفید برای کلیه
یک متخصص طب سنتی برای کاهش دردهای کلیه و پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه توصیه کرد که آب پرتقال، گوجه
بهترین غذاها برای تنظیم کلسترول
باید مقدار کلسترول کلی و بد خون ( LDL) کاهش یابد و از طرفی کلسترول خوب خون ( HDL) بالاتر
چطور کالری بیشتری بسوزانم؟
یکی از اساسی ترین روشها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه میتوان به
فواید چای سبز برای خانم ها
تحقیقات انجام شده در مرکز سرطان امریکا نشان می دهند در زنانی که چای سبز می نوشند، خطر ابتلا به
کدام بیسکوییت بهتر است؟
بیسکوئیتهای بسیاری با طعمهای متفاوت وجود دارد؟ آیا میدانید کدام یک از آنها سالمتر و بهتر هستند؟ اولین بیسکوئیتی را