رژیم های غذایی

میزان آهن مورد نیاز بدن در روز کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ

پرهیز از گوشت قرمز ممکن است چند سال به عمرتان اضافه کند. با اینکه گوشت قرمز سرشار از پروتئین و

تحقیقات جدید به بحث در مورد این موضوع پرداخته اند که چه مقدار نمک برای بدن ما مناسب است. بر

محققان در مطالعه جدید خود، تأثیر رژیم غذایی حاوی سویا را بر تراکم استخوان زنان یائسه بررسی نموده اند. این

اگر میخواهید یک روده ی سالم داشته باشید، ممکن است جیرجیرک ها بهترین گزینه برای منوی غذایی شما باشند. آزمایش

آیا فلفل تند می تواند باعث کاهش وزن شود؟ محققان بر این عقیده اند که ترکیبات موجود در فلفل تند

سال هاست که مزایای شراب قرمز برای سلامتی افراد مورد بحث قرار گرفته است. بیشتر افراد بر این باورند که

مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به محافظت در مقابل تاثیرات مضر آلودگی هوا کمک

محققان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها به درمان افسردگی کمک می‌کند بلکه روش درمانی مقرون به صرفه

محققان در آزمایش بر روی موش ها دریافتند فیبر رژیمی با ایجاد سیستم ایمنی سالم موجب افزایش نرخ زنده ماندن

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ جالب است که بدانید خوردن چربی‌های مفید به از بین رفتن چربی

چاقی مار واقعا یک مشکل نیست. اگر تا به حال متوجه شده ‌باشید، همه موجودات لغزنده خیلی لاغر هستند، ممکن

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ برای مصرف روزانه پتاسیم دلایل مختلفی وجود دارد. در ابتدا باید گفت که

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ هنگامی که دچار آنفولانزا می‌شوید مواد غذایی را فراموش نکنید. محققان در

ورزش و غذای سالم می‌تواند با عوارض جانبی هورمون درمانی در مبتلایان به سرطان پروستات‌ مقابله کند. به گزارش پزشکین

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اگر با دیدن هر شیرینی و شکلاتی دستتان می‌لرزد و ناخودآگاه به

به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان

یک شرکت انگلیسی، فناوری جدیدی برای بررسی میکروبیوم روده ارائه داده است که بر اساس آن می‌توان رژیم غذایی مناسب

محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله

محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی