چغندرها، نیروگاه مغذی شگفت انگیزی هستند و اگر آنها را نخورید، حتما یکبار آنها را امتحان کنید! پختن آنها راحت
دانستنی های تغذیه
چه نوع صبحانه ای مخصوص فصل سرما است
اشتها نیز درفصلهای سرد سال زیاد و منجر به چاقی موضعی میشود به همین دلیل مصرف برخی خوراکیها از جمله
عوامل ایجاد استرس و اضطراب دانش آموزان و مقابله با آن
والدین باید قبل از پیدایش علایم ثانویه بلوغ فرد را به طور مناسب و با مراعات شئون اخلاقی، در
جلوگیری از مرگ ناشی از سرطان روده با مصرف فیبرها
به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد در آمریکا، پس از تشخیص بیماری نوع غذای مصرفی افراد میتواند تاثیرگذار باشد. این
هشدار درباره مرگ بار بودن کنسروهای باد کرده
افزودن بیش از حد مجاز مواد نگهدارنده به غذا و کنسروها میتواند باعث نگهداری بیشتر این مواد غذایی شود اما
نوشیدن آب در صبح برای این افراد لازم است
شما باید در طول روز آب بنوشید، چون ۷۰ درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین ۷۵ درصد
این کودکان عسل مصرف نکنند
وقوع این بیماری با مصرف عسل در کودکان زیر یک سال ارتباط داشته است؛ آلودگی عسل به هاگ های کلستریدیوم
تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز با این مواد غذایی
گرچه میتوان از عسل در هر فصلی از سال استفاده کرد اما این ماده غذایی باید پای ثابت رژیم غذایی
واکنش بدن پس از خوردن یک غذای بسیار چرب
ممکن است بعد از خوردن یک وعده غذای بسیار چرب مستقیما جوش نزنید، اما غذاهایی که حاوی چربی های ناسالم
مصرف شکر و بروز این مشکلات و بیماری ها
شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت نمیشود، اما پیروی از سبک زندگی ناسالم باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش
درباره کابوس های شبانه بیشتر بدانیم
در نوع کابوس، احساس می کنید که گویی فردی که مرده به شما نزدیک می شود یا شما را
کاهش استرس و سلامت قلب با این میان وعده
مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به
برای رفع این ۷ بیماری این ۷ نوع آجیل را مصرف کنید
پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها ۴ کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به
خاصیت های درمانی مصرف روزانه لیمو بر بدن
آب لیمو منجر به از بین بردن دندان درد و التهاب لثه می شود. البته از آنجا که اسید سیتریک
راهکاری برای کاهش میل به خوردن خوراکی های شور
در حقیقت سدیم بالا برای سلامت قلب بسیار مضر است و کارشناسان سازمان جهانی بهداشت (WHO) معتقدند برای جلوگیری از
کم خونی را با این ۹ ماده خوراکی درمان کنید
بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی
چه مقدار در هفته عسل بخوریم
مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع ۲ و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی
این غذاها به مغز آسیب می رساند
دکتر سندرا آموت، عصب شناس و نویسنده در این باره میگوید: من از خوردن نوشیدنیهای شیرین اجتناب میکنم زیرا سیستم
سنگ کلیه را خرد کنید با این مواد غذایی
آب آشامیدنی یکی از بهترین عناصر برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه می باشد. بیشتر پزشکان تاکید می کنند که
مبتلا به درد مفاصل هستید از مصرف این ۶ ماده غذایی بپرهیزید
کسانی که دچار یک نوع خاص از ورم مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی
هشدار هرگز این قسمت کله و پاچه را نخورید
ویژگی بارز کلهپاچه، پروتئین باکیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که میتواند در رگهای خونی رسوب
نوشیدن این آب میوه معجزه می کند در بدن
آب هویچ یک عامل ضد سرطان است. ماده کاروتنوید خطر سرطان به ویژه خطر سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و
آنچه درباره خاصیت های شگفت انگیز سیر نمیدانید
پزوریازیس نوعی عفونت شدید پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند
با این ۸ ماده غذایی به کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کنید
جوی دو سر جزو غلات کامل تلقی می شود و یکی از بهترین ها برای بهبود کیفیت خواب است. این
آیا بیماران مبتلایان به ام اس برنامه غذایی خاصی دارند
امروز علم پزشکی پیشرفت های چشمگیری در کنترل این بیماری داشته است و اگر ابتدای قرن بیستم، طول عمر مبتلایان
بروز این مشکلات در بدن با مصرف غذاهای فرآوری شده
مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این
سیگار می کشید این میوه را بخورید
کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت
خاصیت های معجزه گر خرما با مصرف سه عدد در روز
خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از
باید و نبایدهایی درباره مصرف ماهی
اگر ماهی بهخصوص شبهنگام خورده شود و با مصلحاتش همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین، کنجد، زنجبیل، آویشن یا
قابل توجه افرادی که چای خیلی می نوشند
مصرف چای پر رنگ مضرات بیشتری به نسبت چای کم رنگ دارد گفت: افرادی که علاقه زیادی به نوشیدن چای