-
حفظ حالت درست بدن باعث درگیر شدن بالا تنه می‌شود، دیافراگم از هم باز می شود تا بتوانید بهتر نفس بکشید.همچنین فضای بیشتری برای دستگاه گوارش و هضم غذا ایجاد می شود.
حالت بد:
کمردرد معمولا به دلیل نشستن به حالت خمیده طی ساعات طولانی پشت سیستم یا تلفن همراه بروز
می کند.احساس: قوز کردن نه تنها ظاهرفرد را تغییر می دهد بلکه احساس تنبلی و ترس ایجاد می‌کند.
ظاهر: علاوه بر سندروم گوژپشتی، قوز کردن ظاهری نازیبا به فرد می‌دهد.
حالت خوب:
*سلامت: حفظ حالت درست بدن باعث درگیر شدن بالا تنه می‌شود، دیافراگم از هم باز می شود تا بتوانید بهتر نفس بکشید.همچنین فضای بیشتری برای دستگاه گوارش و هضم غذا ایجاد می شود.
*احساس:صاف ایستادن و حفظ حالت درست بدن می‌تواند انرژی و بهره‌وری را افزایش و استرس را کاهش دهد.عقب کشیدن شانه، بالا نگه داشتن چانه و صاف نگه داشتن کمر نشانه اعتماد به نفس و ذهن فعال است.
با ایستادن یا نشستن درست می توانید ظاهر جوان، شاداب و جذاب تر پیدا کنید.
منبع: الو دکتر