-
برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…
« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »
وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
مواد لازم:
لوبیا قرمز خیسانده شده | ۵۰۰ گرم |
سس گوجه کم نمک | ۲۲۰ گرم |
شکر | ۲ قاشق چایخوری |
پودر فلفل قرمز تند | ۱ قاشق چایخوری |
زیره | نصف قاشق چایخوری |
پونه | نصف قاشق چایخوری |
هات داگ بدون چربی | ۸ عدد |
نان باگت | ۸ عدد |
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی | نصف فنجان |
پیاز پوست کنده و قطعه شده | ۱ عدد |
طرز تهیه :
۱.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
۲. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.