جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



طرز تهیه سمبوسه گیاهی رژیمی برای گیاه خواران

1

 

  • كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى را آب كرده و اضافه ميكنند.

 

 

سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است.

آماده سازی : ۳۰ دقیقه 
پخت : ۲۰ دقیقه 
مواد لازم برای ۵ نفر :

 سیب زمینی آبپز و نگینی شده۴ عدد
قارچ نگینی شده ۱ بسته
 هویج آبپز و نگینی شده ۲ عدد
جعفری ساطوری شده۱ بسته
پیاز بزرگ و نگینی شده۱ عدد

طرز تهیه :
مواد بالا را جدا گانه تفت ميدهيم و يك قاشق مربا خورى پودر كارى و مقدارى فلفل و نمك مى زنيم سپس همه را مخلوط ميكنيم.

بعد از سرد شدن لاى نان بريده شده به طور دلخواه مى پيچيم و سرخ ميكنيم.
سس سمبوسه بستگى به ذائقه خودتان دارد كه تند باشد يا نه .

طرز تهیه سس سمبوسه:
كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى را آب كرده و اضافه ميكنند.

من چون نان ها كوچك بود نشد سمبوسه ها را سه گوش بپيچم .

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)