یکی از شایعترین عوارض کار با رایانه، ناهنجاری و انحراف عضلانی-اسکلتی,دردهای گردنی,درد کمر و درد مچ دست و بازوها است.
نتیجه جستجو برای: ورزش
درد لگن در خانم ها
معمولا بانوان بیشتر از مردان دچار درد مزمن در قسمت لگن بدن میشوند. از آن جا که این درد میتواند
درمان رگ به رگ شدن
کبودی زمانی رخ می دهد که عروق خونی کوچک و یا رشته های عضلانی پاره شده و خون به اطراف
بیماری آرتروز چیست؟
آرتروز بیماری مزمن غضروف مفاصل و استخوان است و به زبان ساده تر همان فرسایش است. غضروف و استخوان به
شیوه های کاهش عوارض یائسگی
یائسگی دوران جدیدی از زندگی زنان است که برای سازگاری و درک تغییرات حاصله از آن باید بر میزان آگاهی
دوران سالمندی
محققان معتقدند: سبک نادرست زندگی یکی از علل اصلی شروع زودرس ناتوانی در افراد است. بیماریهای ناشی از کار یا
اطلاعات مهم درباره بیماری دیابت
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های غدد است و سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که در حدود ۱۲۰
تاثیر شنا بر قد
یک متخصص ارتوپدی با هشدار درباره کوتاه قدی ناشی از انجام ورزشهای نامناسب گفت: برخی ورزشها مانند ژیمناستیک زمینه ساز
بعد از غذا این کارها را نکنید!
نکات ذیل را بعد از عذا خوردن رعایت کنید: چای ننوشید: در میهمانیها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان
معجزه های سلامتی با آب
آیا سعی دارید وزن خود را کاهش دهید ؟ ۱: آب سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و فرد
درمان بی خوابی با یوگا
چنانچه با مشكل بی خوابی دست و پنجه نرم می كنید ممكن است «استرس زیاد» دلیل آن باشد. استاد دانشگاه
فایده بوسه در رابطه زناشویی
اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک
افراد موفق صبح خود را چطور آغاز می کنند؟
همه کسانیکه توانستهاند به موفقیتهای چشمگیر کاری دست پیدا کنند، به این نتیجه رسیدهاند که باید ساعات اولیه روزشان را
علت گرم شدن کف پا
داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته
چرا بعضی ها سرما نمی خورند؟
افرادی که در مجموع، احساسهای مثبت بیشتری داشتند کمتر بیمار شدند یا اگر سرماخوردند علائم آنها مشخصا سبکتر بود آیا
آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد می شود؟
ورزشهای مناسب افزایش قد پسران دوچرخهسواری، شنا و ورزشهایی از این دست را میتوان نام برد و باله، اسکیت و
از بین بردن خط اخم پیشانی
عضلهای به نام عضله اخمکننده وجود دارد که از بین ۲ ابرو به سمت خارج کشیده میشود و وقتی منقبض
لاغر شدن بدون رژیم
نخوردن و رژیم گرفتن می تواند راهی برای لاغر شدن باشد اما نیاز به اراده و خواست قوی دارد که
راه های ساده برای لاغر شدن
وجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید: تلویزیون را مخفی