اعتمادبه نفس آقایان در سایه كفایت و كارآیی آنها بدست می آید در حالی كه این موضوع در خانم
نتیجه جستجو برای: استرس
کاهش استرس و سردرد با ماساژ این نقطه
خیلی از ما هنگام مواجهه با مشکلات استرس بیش از حد می گیریم و راه مبارزه با آن را نمیدانیم
اثرات استرس در دوران شیردهی مادران
بررسیها نشان میدهد ممکن است مساله شیر مادر به یک بحران در خانواده تبدیل شود و استرس و اضطراب را
عوارض جبران ناپذیر استرس بر سلول های سرطانی
هورمون کورتیزول موجب تجزیه پروتئینها از جمله پرفورین و اینترفرونها میشود، مطرح کرد: استرس موجب مقاومت بیشتر سلولهای سرطانی میشود.
این خوراکی ها استرس شما را زیاد می کند
مصرف این نوشابه ها می تواند دوز اضطراب را دو برابر کند. این نوشیدنیها نه تنها حاوی کافئین است بلکه
۸ مشخصه استرس خیلی زیاد
وقتی برای تمرکز روی آنچه مقابلتان است، بیش از حد خسته هستید می تواند نشانه این باشد که بیش از
ساده ترین روش ها برای درمان اضطراب و استرس شغلی
تحقیقات نشان داده است که کارمندانی که در زمینه طراحی و دکوراسیون محل کار خود نظر می دهند و آن
اثرات منفی استرس بر افزایش مواد شیمیایی بر زنان حامله
بررسی ها نشان داد چندین ماده شیمیایی سمی یافت شده در محیط زیست در صورتی که زنان باردار دچار استرس
شیوه پایین آوردن سطح استرس
به گفته پژوهشگران این گونه به نظر میرسد که یادآوری خاطراتی خوب میتواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی
استرس های شغلی چه خطراتی برای سلامتی فرد دارند
فرد رویداد استرس زا را از چشم اندازی وسیعتر و یا بلندنظری نگاه میکند. چنین برخورد ذهنی أی باعث
برای کم شدن استرس ورزش کنیم
کاهش استرس با تمرینات ساده کششی و یا انجام حرکات ایروبیک میسر خواهد بود. برخی افراد از یک پیادهروی ساده،
استرس چه تاثیری روی زن باردار می گذارد ؟
اگر شما برای بارداری اقدام می کنید و تحت فشار استرس هستید، ممکن است ترشحات شما به شما هشدار
استرس چه اثری روی زندگی و سلامت بدن انسان دارد ؟
استرس میتواند بدن شما، افکارتان، احساساتتان و یا حتی رفتارتان را تحت تاثیر قرار دهد. آشنایی با نشانهها و
استرس چه علائم و نشانه هایی دارد و چگونه درمان می شود ؟
متخصصان پوست اعتقاد دارند فعالیت های زیاد بر ضخامت یا کیفت خوب پوستِ بستر ناخن و اطراف آن
استرس و اضطراب چه تاثیری روی چاقی و افزایش وزن دارد ؟
اصولاً هیجان و استرس لازمه زندگی روزمره ما تلقی میشود. تحت تأثیر هیجانات و استرس، میزان آدرنالین مترشحه افزون
اگر دچار اضطراب و استرس شدیم چه کنیم
ورزش یکی دیگر از تاکتیکهای تغییر روحیه و دوری از اضطراب است. ورزش کردن سبب افزایش میزان دپامین مغز
روش های نوین برای کاهش استرس
حل مشکل با مستقیما روبرو شدن با مشکلی که باعث استرس شده شروع می شه. استرس مثل اضطراب به این
رابطه مستقیم استرس با سقط جنین
بله استرس روحی شدید میتواند باعث سقط جنین شود. البته در این میان یادتان باشد سه ماهه اول، دوم و
فشار و استرس در محیط کار را کاهش دهیم
اگر در محل کار خود احساس ضعف و یا تحریکپذیری کرده و احساس میکنید اعتماد به نفس خود را
عوامل استرس سرزده
زمانیكه اضطراب وجود شما را فرا میگیرد، ناخودآگاه نفسهای كوتاه میكشید. این اولین مرحله قبل از جدال و
چه عواملی باعث ایجاد استرس در کودک می شوند ؟
برای انجام این مطالعه، محققان دانشگاه پیتسبورگ ارتباط میان زندگی در فقر و علایم اولیه بیماری های قلبی را
با مصرف سیگار استرس و اضطراب را افزایش می دهید
بهترین روش این است، که افراد سیگاری شیوه آرام شدن خود را تغییر دهند و مهارتهای مقابله با شرایط استرس
بعد از ازدواج چگونه با استرس مقابله کنیم
مرحله هشدار، وقتی است که ما تازه با عامل استرس روبرو میشویم. این مرحله ممکن است تغییرات جسمی و
مدیریت کردن استرس برای روز خواستگاری
البته در خواستگاریهایی که حالت سنتی دارند و دختر و پسر پیش از خواستگاری همدیگر را ندیدهاند، نمیتوان
مدیریت و کنترل استرس های دوران عقد
هریك از زوجین اگر خواستهای را عنوان كردهاند ولی احساس میكنند كه طرف مقابل از این مورد ناراحت است، سعی
خوابی راحت با وجود استرس با رعایت ۱۰ نکته
در ساعتهای پایانی روز، تا جایی که میتوانید تحریکات جسمی را کم کنید. نور را کم کنید و همه چیز
۵ ماده خوراکی که اضطراب و استرس را کاهش می دهد و آرامش را حفظ می کند
کربوهیدرات ها موجب تحریک به تولید سروتونین می شوند که دقیقا کاری مشابه با داروهای ضدافسردگی انجام می دهند و
استرس را مدیریت و کنترل کنیم
اما راه هایی برای مدیریت استرس و حفظ پوست خود بصورت زیبا نیز وجود دارد. اول از همه، زمانی
استرس بیش از حد چه علائم و نشانه هایی دارد
بحث هایی بر سر اینکه آیا خون دماغ شدن به دلیل استرس بیش از حد است یا نه وجود
در فصل امتحانات استرس دانش آموز را چگونه کاهش دهیم
توصیه روانشناسان این است که اگر فرزندتان در انجام دادن کاری موفق شد، به او نگویید که «آفرین! انگار