کمآبی بدن از دلایل شایع پادرد است. این درد افرادی را بیشتر درگیر میکند که ورزش میکنند یا در طول
نتیجه جستجو برای: اضافهوزن
آنچه درباره وضعیت جنین در هفته شانزدهم نمیدانید
در این هفته احتمالاً حرکات او را حس میکنید. این حرکات کوئیکینگ نامیده میشود حرکاتی مثل قلقلک، لرزش و حساسیت
زیبا لبخند بزنیم
با جرمگیری دندانهایتان هر شش ماه یکبار، هم سلامت دهان و دندان و هم زیبایی لبخندتان را تضمین کردهاید. وقتی
پیشگیری از بیماری های خطرناک با این روش
بررسیها نشان میدهد مبتلایان به فشار و چربی خون بالا، مرضقند، سیگاریها و افراد کمتحرک زودتر از دیگران درمعرض ابتلا
تکنیک هایی برای جلوگیری از اضافه وزن در ایام نوروز
در تعطیلات عید، هر زمان که اراده کنید شیرینی و آجیل و دیگر تنقلات در دسترس شما هستند و به
در کمتر از یک هفته ۵کیلو وزن کم کنید
رژیم لبنیات در زمان یک هفته حدود ۳ کیلو کاهش وزن ایجاد خواهد کرد. توجه داشته باشید باید رژیم را
اطلاعاتی درباره درد قفسه سینه و علت آن
برخی از مشکلات گوارش و دردهای اعضای سیستم گوارش علائم و نشانههایی شبیه مشکلات قلبی و سکته قلبی دارند اما
با مصرف این میوه فشار خون و وزن خود را کنترل کنید
متخصصان معتقدند که انجیر میتواند در کنترل دیابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. علت این خاصیت نیز وجود
رابطه افسردگی با روزهای تعطیل
اگر در طول تعطیلات احساس میکنید که سردرگم و رنجور و خستهاید، به احتمال زیاد سرشار از استرس هستید و
با هر غذایی چه نوع چاشنی بخوریم
انواع شور و ترشی جزو خوراکیهای طعمدهنده و اشتهاآور محسوب میشوند. با این حساب، افراد سالمی که کمی بدغذا هستند
بزرگ شدن شکم و اثرات تاثیرگذار بر آن
البته نمیخواهیم شما را نگران کرده یا لذت لاغر بودن را برایتان زهر کنیم اما ممکن است شما هم در
اطلاعاتی درباره کم تحرکی ۹۰ درصد ایرانی ها
طبق آمارهایی که روز گذشته وزیر بهداشت داد، ۲۴درصد از مردم ساکن در مناطق شهری و ۱۹درصد از مردم ساکن
تنظیم چربی خون با برنامه غذایی سالم
مقدار انرژی دریافتی خود را کنترل کنید و مصرف فیبرهای خوراکی را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. انرژی دریافتی
برنامه غذایی در درمان یا کاهش اختلال دو قطبی نقش دارد
اختلال دوقطبی که گاهی اوقات به نام جنون ادواری نیز خوانده میشود، با نوسانات خلقی که طیف وسیعی از افسردگی
مشکلات آرتروز زانو تا جراحی و تعویض مفصل
آرتروز زانو و بیشتر نقاط بدن در خانمها بیشتر از آقایان دیده میشود. گرچه هنوز بهدرستی علت آن مشخص نیست
هشدار دستگاه گوارش در معرض این بیماری های خطرناک
آنچه اهمیت دارد، این است که اگرچه علم پزشکی پیشرفت زیادی کرده است و بیماریهای گوارشی عفونی آمار پایینی دارند،
آنچه درباره کیست و تومورهای تخمدان نمیدانید
کیستهای تخمدانی انواع متعدد و مختلفی دارند. شایعترین آنها کیست عملکردی یا فعال است. شکلگیری آن زمانی رخ میدهد که
هشدار ۶ بیماری که علائم مخفی دارد
از دیگر نشانههایی که میتواند خود را نشان دهد خصوصا اگر اضافهوزن داشته باشید آکانتوز سیاه است، که طی آن
رابطه سلامت روان با سم زدایی بدن
متخصصان طب سنتی میگویند اگر بدن سمزدایی شود، رد پای بسیاری از بیماریها از آن محو میشود. به اعتقاد آنها،
راهکاری برای کودکانی که اضافه وزن دارند
کودکان دارای اضافهوزن در خطر بیماریهایی هستند که آنها را از همان دوران کودکی تحت تأثیر قرار خواهد داد، مانند
میزان ورزش مناسب افراد مبتلا به مرض قند
بسیاری از مطالعات در زمینه ورزش و دیابت حاکی از آن است که پیادهروی (و در مواردی دوچرخهسواری و دوی
آنچه درباره تغییرات رفتاری در بارداری نمیدانید
بارداری، دورانی سرشار از استرس و توأم با فشار است. ممکن است یک روز از داشتن بچه احساس سرخوشی زیادی
بزرگ شدن شکم به این ۱۴ دلیل
بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا، از بین ورزشکاران رشتههای مختلف، یوگاکاران با آگاهی بیشتری
رعایت این ۳ نکته در رژیم به کاهش وزن شما کمک می کند
همه ما باید یاد بگیریم که مهمترین محرک غذاخوردنمان گرسنگی باشد نه حالتهای روانیمان. یکی از عوامل مهم بروز چاقی
این عادات مضر را در کوتاه ترین زمان ترک کنید
اضافهوزن و چاقی میتواند منشأ بسیاری از بلاها باشد: مشکلات سلامتی، اعتماد به نفس پایین، دردسرهایی مثل پیدا کردن لباس
۱۰ خاصیت درمانی و شگفت انگیز انجیر
انجیر خشک حاوی فنول، امگا ۳ و امگا ۶ است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش
با ترک این عادت ها جسم و روحی سالم داشته باشید
متأسفانه برخیها عادت کردهاند غر بزنند تا به خیال خودشان سبک شوند. اما شکوه و شکایت کردن بیهوده، جز پراکندن
چه زمانی باید از کار استعفا داد
اگر وضعیت کاریتان دیگر هیچ چالشی برای شما ندارد و در این زمینه با رئیستان صحبت کردهاید و هیچ تغییری
هفته هفتم بارداری و آشنایی با وضعیت مادر و جنین
وروجک شما این هفته سریعتر رشد خواهد کرد. اندازه سر تا دم کوچولو در ابتدای هفته ۴-۵ میلیمتر است که
دلایل افزایش وزن در زمستان چیست
جملهای که زیاد در زمستان میشنوید این است: «عزیزم! بیرون سرده!» و اگر شما هم مثل ما هستید ترجیح میدهید