متخصص غدد و داخلی با تأکید بر اینکه بهتر است بدانید که درمان کوتاهی قد باید هر چه زودتر شروع
دانستنی های تناسب اندام
۲۱ راهکار برای کم کردن وزن در حالت نشسته
اگر شما به دنبال کم کردن چند کیلو وزن هستید یک توپ بدنسازی stability ball بخرید. صندلی میز کارتان را
وزن کم کنید با جوانه کلم بروکلی
تحقیق نشان داد سولفورافان منجر به صرف انرژی بیشتر و چربی سوزی بیشتری می شود درحالیکه به توازن میزان باکتری
رابطه اختلالات پروستات با اضافه وزن
پژوهشگران اعتقاد دارند داشتن چربی اضافی در ناحیه اطراف کمر نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری سندروم متابولیک است که
ساده ترین راهکارها برای داشتن اندام زیبا
برای دستیابی به وزن مطلوب در زمان خانه تکانی شام را سبک و در اویل شب مصرف کنید، هنگامی که
با رعایت این نکات در صبح زود وزن کم کنید
صبحانه کامل حاوی پروتئین و نان سبوس دار مصرف کنید تا زود گرسنه نشوید. ناهار سالم حاوی پروتئین، مواد کانی و
آیا دمنوش لاغری در کاهش وزن موثر است ؟
این دمنوشها یا در کل داروهایی که به عنوان لاغری تبلیغ و فروخته میشوند برای مدت کوتاهی باعث کاهش وزن
رسیدن به اندام دلخواه پس از زایمان
اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید عیبی ندارد. میتوانید به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید. هل دادن
در کمترین زمان شکم خود را کوچک کنید
این ماساژ را باید به مدت ۲ دقیقه و روزانه ۲ مرتبه انجام دهید. این تکنیک به عنوان یک ورزش
سوزاندن چربی های شکم با این ۱۰ خوراکی
همراه ما باشید با این چند راهکار برای آب کردن چربی پهلو که با مواد خوراکی است . چای سبز دارای
وزن خود را کنترل کنید با این ۵ راهکار
در یک مطالعه ی منتشر شده در سال گذشته، مشخص شد که ترکیب برنامه های کاهش وزن با ورزش برای
اضافه وزن و این دلایل مغز برای آن
رژیم غذایی پرکالری سیمکشیهای مغز شما را جوری تحت تأثیر قرار میدهد که به پرخوری عادت میکنید . بگذارید از همین
مزایا و معایب درمان کاهش وزن با بالون معده
یک نوع مشکل مربوط به بالون های بیش از اندازه پرشده با هوا یا با مایعات بیشتر در معده بیماران
رابطه بروز اضافه وزن با کمبود پروتئین
در این مطالعه، تیم تحقیق وزن و رژیم غذایی ۱۳۵ زن را در سه گروه اجتماعی-اقتصادی بررسی کردند. نتایج نشان
سیب بخورید تا شکمی تخت و زیبا داشته باشید
سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. سیب بدن را
دانستنی هایی درباره چربی سوزی شکم با بسته بندی پلاستیکی
تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود
می خواهید باردار شوید وزن خود را کنترل کنید
بهگفته محققان، وقتی که هر دو نفر مبتلا به چاقی باشند، شانس بارداری در طول هر چرخه قاعدگی نسبت به
اثرات محیط زیستی بر اضافه وزن کودکان
دانشمندان نشان داده اند که منشاء ژن انسان طی۳۵۰۰۰ سال گذشته تحول اساسی نداشته است، اما در قرن گذشته محیط
این کارهای اشتباه برنامه کاهش وزن شما را خراب می کند
بدخوابی خود یکی از اصلی ترین دلایل چاقی در افراد است. بر اساس تحقیقات، خواب کم رابطه مستقیمی با چاقی
آب کردن چربی ناحیه شکم و پهلو با این حرکت ورزشی
انجام دادن این حرکت ورزشی به آب شدن چربیهای موضعی در ناحیه شکم و پشت ران کمک فراوانی میکند و
در یک هفته ۴کیلو وزن کم کنید با این برنامه غذایی
با نوشیدن این معجون طبیعى و خانگى به سرعت در یک هفته ۴ کیلو وزن خود را کاهش داده و
دانستنی هایی درباره چگونه به اندام زیبا برسیم
تحقیقات و تجربیات نشان داده است که رژیم غذایی به سادگی نمی تواند حتی یک پوند از وزن شما را
در ۳۰ روز به اندام دلخواهتان برسید
رژیم لاغری ۳۰ روزه، روی خوراکی هایی متمرکز می شود که احتمال دارد اثری منفی روی سلامت و تناسب اندام
اثرات بشقاب رنگی بر کاهش اشتها و وزن
مطالعات قبلی هم ثابت کرده بود انتخاب بشقابهای کوچک برای غذا خوردن میتواند به افراد چاق کمک کند. با این
شام نخوردن راه صحیح کاهش وزن نیست
در رژیم لاغری، صرفاً نخوردن مواد غذایی مسئله اصلی نیست بلکه بهدنبال حذف مواد زائد در بدن هستیم؛ شام نخوردن
۱۴ دلیل برای این که زنان بیش تر از مردان دچار اضافه وزن هستند
بيشتر وقت خانم ها در آشپزخانه مي گذرد و مسايلي چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن
اشتها را کاهش دهید با این چاشنی سالاد
این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: استفاده از سرکه بالزامیک در افراد مبتلا به دیابت سبب جذب بهتر انسولین شده
روش درست کردن معجون کاهش وزن
یکی از مواردی که معمولا در رژیمهای غذایی مغفول واقع شده کم توجهی به وعده غذایی صبحانه است در حالی
چربی کمر را با این ۱۲ روش آب کنید
همانطور که میدانید فیبر یک ماده مغذی ارزشمندی است که شما را سیر نگه میدارد. استفاده از درشت مغذیها میتواند
این عادات غلط باعث افزایش وزن می شود
تحقیقات انجام شده نشان میدهد که بدون توجه غذا خوردن نه تنها میتواند بر روی مقدار ماده ای که مصرف