دانستنی های تناسب اندام

در این جا می خواهیم شیوه بالا بردن سوخت و ساز بدن را با یک برنامه غذایی مناسب بیان کنیم

رژیم های سخت گرفته اید ، ورزش های منظم همراه رژیم غذایی انجام داده اید اما به اندام دلخواه خود

شما هم جز افرادی هستید که خیلی پرخوری می کنید و نمی توانید جلوی اشتهای خود را بگیرید ؟ در

مطالعات جدید دیگر که بر روی خرما انجام شده نتیجه بدست آمده سوزاندن چربی و کاهش وزن با خرما می باشد

گاهی بر اثر بعضی تغییرات در بدن خانم ها باعث بزرگ شدن شکم می شود ببینید در این جا راهکاری برای

بخوانید در این پست در مورد خواص آناناس و اثرات آن بر تناسب اندام با اسموتی آناناس در ادامه پست .

مطالعات جدید نشان می‌دهد ناخنک زدن به غذا‌ها عامل اصلی چاقی به حساب می‌آید و زنان خانه‌دار بیشتر در معرض

 خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون

تصمیم گیری برای رسیدن به تناسب بدنی پیش از عروسی ممکن است آثار درازمدتی، فراتر از دوران عروسی و ماه

هدف اين مطلب، آشنايي با خواص چربي سوزي يكسري از مواد غذايي است كه شايد از آنها بيخبر باشيد… گردو

این روزها که کم کم به تعطیلات  نزدیک می شویم، معمولا افراد به دنبال راه حل هایی کاملا کاربردی برای

ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از یک برنامه ورزشی

امروزه به دلیل زندگی شهری كه همراه با فقر حركتی است میزان اضافه وزن، چاقی و بروز بیماری‌هایی چون دیابت،

در سراسر جهان، چاقی به‌عنوان یک مشکل سلامت همگانی مطرح است. چاقی چند علتی است و درمان آن ساده نیست.

فرم‌دهی بدن ، پروتز یا تزریق چربی ؟ دکتر مریم ملکی: از علل مهم امتیاز و ارجحيت بافت چربی نسبت

بدون شک برای همه ما اتفاق افتاده که سعی داشته ایم که اندکی از وزن خود را کم کنیم اما

زمانی که بدن به خصوص بدن خانم‌ها چاق می‌شود میزان چربی‌های آن نیز افزایش یافته و بیشتر در نواحی شکم

در این مقاله به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها مرتکب می شوند و با این کارها به سلامتی

حقیقت دارد: بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید. این

شاهانه صبحانه بخورید ناهارتان مثل یک شاهزاده و شامتان مثل رعیت باشد. وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است