۱- نوشیدن آب کافی آب ۷۵%وزن بدن آب است . ۹۲% از خون بدن از آب تشکیل شده است .
خواندنی های پزشکی
بیماری های شایع زنان
شناخت بیماریهایی که زنان و سلامت آنها را تهدید میکند، گام موثری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماریهاست. در
خوردن ماست هیچ تاثیری در سلامتی ندارد
بر خلاف تصور اغلب مردم مصرف روزانه و مرتب ماست نقشی در ارتقا سلامت جسمانی ما ایفا نمی کند. در
تصورات غلط درباره ایدز
هر بیماری و پدیده جدیدی با شایعاتی در بین مردم همراه می باشد که می تواند فرسنگها از واقعیت فاصله
آیا باهوش تر بودن ویژگی خوبی است؟
باهوشترین بودن همیشه هم آسان نیست. حتی شاید بتوان گفت که مضرات باهوش بودن از فواید آن بیشتر است! دیوید
همه چیز درباره سکته مغزی
سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خونی که در مغز جریان دارد به شدت کاهش یابد یا اینکه راه
روش های موثر برای بهبود بیشتر آرتروز
در اینجا به تصمیمات قاطعی اشاره میکنیم که برایتان ارزشمند و موثر است. برنامه غذایی خود را اصلاح کنید» دکتر
فواید و روش لبخند زدن در محل کار
اینکه محلکارتان را مثل یک میدان جنگ تصور کنید، خیلی آسان است–محلی که فقط افراد خیلی قوی در آن دوام
آیا بدن شما دربرابر بوتاکس مقاوم می باشد؟
رروز بر تعداد جوانانی که به بوتاکس کردن روی میبرند و خطر ورود مواد شیمیایی به بدنشان را به جان
خوراکی های برای تمیزی بیشتر در خانه تکانی عید
برق انداختن قاشق و چنگال با پوست موز، تمیز کردن دیوار با خیار و شستن ظروف با کچاپ. به خوراکی
آشنایی با علائم مخفی افسردگی
اغلب ما افسردگی کلاسیک را میشناسیم، با بار سنگین غم و ناامیدی! اما اگر ناگهان شکمدرد گرفته و تندخو شوید
مهم ترین وعده غذایی کدام است؟
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که نخوردن صبحانه موجب افزایش کلسترول بد خون (LDL) شده و خطر بیماری های
چشم ها سرنخ ها و هشدار هایی در رابطه با پیری ارائه میکنند
یک مطالعه جدید نشان داده است که چشمان میتوانند سن فرد را نشان دهند. تحقیقات نشان داده اند که میتوان
بهترین لیزر برای از بین بردن موهای زاید
مطمئناً برای درمان پوست پوشیده از مو، هیچ روشی بهتر از لیزر نیست و لیزر الکساندریت سریعترین، موثرترین و کم
کنتزل وزن در عید نوروز
دکتر حمیدرضا فرشچی بیش از چند روز تا آغاز تعطیلات باقی نمانده است. پیشاپیش حلول سال جدید و عید نوروز
آرایش کردن در دوران بارداری
یک متخصص پوست و مو میگوید: به مادران باردار توصیه میکنیم تا برای پیشگیری از حساسیت تا حد امکان از
معجزه ی رابطه جنسی
میدانید برقراری روابط زناشویی با همسر میتواند چه آثار مثبتی بر سلامت جسمی زوجها داشته باشد؟ حتما شما هم پی
زیاد کردن ماندگاری بود عطر
یکی از خصوصیات خوب ومورد پسند همه که اکثر ما این خصلت را می پسندیم ،داشتن یک بو و رایحه
رژیم آلکالین برای لاغری
بنابه گزارشات طرفداران این رژیم افرادی مشهور مانند گونیس پالو، جنیفر آنیسون و ویکتوریا بکهام هستند. این رژیم بر این
رژیم لاغری اتکینز چیست؟
رژیم اتکینز برنامه کاهش وزن است که شامل مصرف کربوهیدرات اندک و پروﺗﺌﻴﻦ زیاد می باشد. این برنامه با رژیمی
رژیم لاغری دوکان
رژیم دوکان، رژیم کربوهیدرات کم و پروﺗﺌﻴﻦ زیاد است. اگر بر طبق قوانین این رژیم پیش روید هیچ محدودیتی در
رژیم لاغری ۵:۲
رزیم ۵:۲ بر اساس اصلی می باشد که به نام روزه متناوب(IF) معروف است بر این اساس فرد پنج روز
افسردگی در دوران سالخوردگی
افسردگی را در دوران سالخوردگی جدی بگیرید اگر شما از یکی از اعضای سالخورده در خانوادهتان یا از یکی از
خوش اندام شدن در عروسی
تصمیم گیری برای رسیدن به تناسب بدنی پیش از عروسی ممکن است آثار درازمدتی، فراتر از دوران عروسی و ماه
روش های کم هزینه خوشگل شدن
قدیمیها در مورد بعضی از خانمها میگفتند: «فلانی زنیت دارد»؛ این زنیتی که مادران و مادربزرگها میگفتند برای خودش چیزی
مصرف ال کارنیتین
ال کارنیتین، امروزه طرفداران بسیاری پیدا کرده است و علاوه بر ورزش کاران، افراد دیگر نیز برای اهداف گوناگون از
عوارض و فواید ال کارنیتین
متخصصین امر ورزش و تناسب اندام، بارها با اين سوال از طرف شاگردان مواجه شده اند كه ال – كارنيتين
پیشگیری از عینکی شدن
بتاکاروتن و دوستان حتماً شما هم از بچگی شنیدهاید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. بله کاملا درست
هایفوتراپی
پوست صورت هر فردی در اثر مرور زمان دستخوش تغییراتی میشود که یک سری عوامل از جمله :نور آفتاب ،افزایش
ریزش مو در رژیم لاغری
رژیم میگیرید که لاغر شوید و با این کار میخواهید اندام متناسبتری داشته باشید و سلامتتان را هم حفظ کنید،