افکار منفی صبحگاهی برای ورزش نکردن!

وقتی با مشت بر روی ساعت زنگی تنظیم شده روی ۶:۳۰ دقیقه‌ی صبح می‌کوبید، سخت است که فواید تمرین کردن را به خاطر بیاورید.

حتی اگر واقعاً عاشق شرکت در کلاس دوچرخه ثابت قبل از کار هستید، حتماً این افکار از ذهنتان عبور کرده‌اند.

1. همیشه رخت خواب از همه‌چیز بهتر است.
2. “چرا دوباره دارم این کار را انجام می‌دهم؟”
3. “مردم چگونه در این ساعت نامعقول کار انجام می‌دهند؟”
4. “واقعاً باید دندان‌هایم را مسواک بزنم؟”
5. “اوه اوه. دیشب فراموش کردم که ساک باشگاه را آماده کنم.”
6. “چه چیزی برای صبحانه بخورم تا موقع کلاس دوچرخه ثابت حالم بد نشود؟”
7. “درست کردن یک اسموتی و بیدار کردن اهالی منزل، یا درست نکردن اسموتی و بیدار نکردن اهالی منزل؟”
   “یک اسموتی درست کنید. اهالی منزل می‌توانند دوباره بخوابند.”
8. “چرا خورشید این‌قدر درخشان است؟”
9. “انرژی این مربی از لیدر تیم Red Bull هم بیشتر است.”
10. “اما من کارم را قبل از اینکه بیشتر مردم حتی بیدار شوند، انجام دادم!”