اضطراب اجتماعی و درمان آن

• کسانی که دچار اضطراب اجتماعی هستند نشانه های روانی ظریفی از محیط زیست دریافت می کنند. این به آن معنا است که پردازش های ذهنی ثابتی از نشانه های عاطفی اطرافیانشان در ذهن آنها همواره وجود دارد. آنها قادر به تفسیر نشانه های اجتماعی از دیگران هستند. این به نحوی یک موهبت محسوب می شود.

 

اختلالات روانی هر کدام به نوبه خود زخمی بزرگ و عمیق به روحیه انسان وارد می کند. اضطراب از شایع ترین بیماری های روانی به شمار می رود. این بیماری مهلک روانی بسیار ناتوان کننده است. بی قراری، خستگی، تحریک پذیری، مشکلات خواب و مشکلات در تمرکز از جمله آسیب های روانی این بیماری محسوب می شود.

 

اضطراب اجتماعی چیست؟

ترس شدید از یک مسئله روانی مانند ترس از قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت های اجتماعی را اضطراب اجتماعی می گویند. اضطراب اجتماعی تنها به منزله خجالتی بودن نیست، بلکه ترس از قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی نادرست است.

این ترس نادرست می تواند به حدی پیش رود که زندگی روزانه را مختل کند. افراد مبتلا به این اختلال روانی ممکن است در یک یا هیچ رابطه عاشقانه قرار داشته باشند. این موضوع باعث می شود که احساس ناتوانی یا شرمندگی در رابطه آنها شکل بگیرد. حدود ۱۵ میلیون امریکایی بالغ از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند.

کسانی که این موضوع را متوجه می شوند، این دسته از افراد را عجیب غریب یا دیوانه می نامند. ولی درحقیقت یک ذهن مبتلا به این اختلال بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دیگر اختلالات روانی است.

 

رابطه اضطراب با هوش

کسانی که دچار اضطراب اجتماعی هستند نشانه های روانی ظریفی از محیط زیست دریافت می کنند. این به آن معنا است که پردازش های ذهنی ثابتی از نشانه های عاطفی اطرافیانشان در ذهن آنها همواره وجود دارد. آنها قادر به تفسیر نشانه های اجتماعی از دیگران هستند. این به نحوی یک موهبت محسوب می شود.

تا آنجایی که تحقیقات دانشمندان نشان می دهد اضطراب در هر نوعی که باشد فلج کننده محسوب می شود. اما اکنون این تحقیقات نشان می دهد که اضطراب برخی مواقع می تواند یک پیشرفت خوب باشد. این پیشرفت یک حالت روانی مثبت به شمار می رود که در مراحل پیشرفته به هوش کلامی منتهی می شود.

 

افراد مضطرب چه حسی را درک می کنند؟

تحقیقات انجام شده نشان می دهد مادامی که ذهن یک انسان درگیر اضطراب است در حال بمباران هوش کلامی است. این ترکیب با یک صفت به نام هوش نگهبان خوانده می شود. این به آن معنا است مردمی که حواس توسعه یافته دارند قادر به درک تهدیدات نامرئی از سوی دیگران هستند. این تهدیدات را می توان یک نوع تهدیدات روانی به شمار آورد.

 

درمان اضطراب اجتماعی

زندگی با اضطراب اجتماعی تمام برنامه های روزمره، عملکردهای شغلی و زندگی اجتماعی را مختل می کند. افراد مبتلا به این اختلال روانی در رفتن به مدرسه، انجام یک مصاحبه عادی یا حتی در یک رابطه عاشقانه مشکل دارند. غلبه بر این نوع اضطراب کار بسیار دشواری است. افراد مبتلا می بایست ابتدا احساسات مربوط به  اضطراب اجتماعی را بشناسند.

کشف و رسیدگی به این حالات کار ساده ای نیست. این افراد عمیق ترین نوع اضطراب را دارند که در یادگیری، درک و پذیرش بسیاری از مسائل آنان را آزار می دهد.

هر چند که این موضوع یک نوع هدیه محسوب می شود چرا که درک وشناخت عمیق تری نسبت به دیگر افراد دارند. ولی بهتر است این افراد را وادار به شناخت یک مسئله مبهم نکنید. آنها را در آغوش بگیرید و صبر کنید تا شما را درک کنند.

 

منبع : نت نوشت