به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ گلوتامین (Glutamine) از گذشته مورد توجه بدنسازها بوده است اما این روزها بیش
کتاب کاله
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
نفس های عمیق بکشید و از زندگی لذت ببرید
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ تنفس عمیق یکی از چندین تمرین موثر برای سلامتی است که میتوانید
۵ راهکار مفید در حفظ و تقویت حافظه
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ از دست دادن حافظه و کم شدن به مرور آن لزوما به
منابع غذایی شگفت انگیز برای از بین بردن چربی های شکم
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ جالب است که بدانید خوردن چربیهای مفید به از بین رفتن چربی
تمرین درمانی بهترین راه برای پیشگیری از کمر درد
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ کمر درد یکی از شایعترین مشکلات درمانی در ایران است. اکثر افراد
مواد مغذی که تاثیرات آلودگی هوا را از بین میبرند
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ تاثیر آلودگی هوا روی سلامت انسان یک معضل جهانی است. هشتاد درصد
وسواس فکری عملی یک اختلال مزمن، مقابله با آن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ وسواس فکری عملی (Obsessive-Compulsive Disorder) یک اختلال اضطرابی است که افراد را در
رعایت نکات تغذیه ای هنگام درمان سرطان
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ افراد مبتلا به سرطان باید برای داشتن وزن سالم تلاش کرده و مواد
غذاهایی که منبع غنی از ویتامین دی هستند
به گزارش پزشکین به نقل ز کتاب کاله؛ چه غذاهایی منبع خوبی از ویتامین D هستند؟ صحبت درباره ویتامین D
علائم و روش های کمبود فقر آهن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ آهن یکی از مواد معدنی مهم در بدن است. اگر مقدار آهن
تاثیر استرس بر سلامت جسمانی
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ تحقیقات و مطالعات تازه به بیان تاثیر فشار روحی بر سلولها و آسیب
ورزش در خانه
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ به خودتان اجازه ندهید که آب و هوای بد شما را از
از خواص تا مضرات اسید فولیک
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اسید فولیک که نامهای دیگر آن فولات و ویتامین B9 است برای
آرامش بهترین هدیه، آن را به دست بیاوریم
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ زمانی را به خود اختصاص دهید و با لذت بردن از آن
دانستنی های جالب از ماهیت ورزش کراس فیت
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اگر علاقهمند به چالش هستید، دوست دارید اندام متناسب و جسمی سالم
خواص روی و تامین جذب بیشتر آن از طریق مواد غذایی
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ روی یک عنصر شیمیایی با علامت اختصاری Zn و عدد اتمی ۳۰
۹ دقیقه قهوه بنوشید
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ بر اساس جدیدترین تحقیقات نوشیدن قهوه به مدت نه دقیقه در روز طول
با مواد غذایی از ورود آنفولانزا به بدن جلوگیری کنید
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ هنگامی که دچار آنفولانزا میشوید مواد غذایی را فراموش نکنید. محققان در
روش های جلوگیری از یبوست ناشی از استرس
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اغلب افراد در مورد مشکلاتی که در رودههایشان احساس میکنند حرف نمیزنند.
نیمی از بیماران مبتلا به ام اس از افسردگی رنج می برند
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ وقتی مردم درباره علائم رایج ام اس با هم صحبت میکنند بیشتر
چای نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ از دست دادن وزن یک فرآیند ظریف و پیچیده است و باید
فواید ورزش پیلاتس برای بدن
به گزارش پزشکین به نقل ازکتاب کاله؛ در اوایل قرن بیستم، ژوزف پیلاتس مجموعهای از حرکات فیزیکی جهت آمادگی جسمانی
چگونه از خوردن شیرینی پرهیز کنیم؟
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ اگر با دیدن هر شیرینی و شکلاتی دستتان میلرزد و ناخودآگاه به
میوه هایی با کمترین قند ممکن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ همهی میوهها دارای قند هستند و طبیعتا میزان قند آنها با هم
نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ حتما برای شما هم پیش آمده که به خودتان بیایید و ببینید
مصرف ۷ میوه با بالاترین کالری
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ بارها با این عبارت مواجه شدهاید که میگویند میوهها برای بدن شما
افرادی که به مولتی ویتامین نیازمندند
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ مولتی ویتامین اصطلاحی است که به هرگونه مکمل، معمولا به شکل قرص یا
فواید مصرف جینسینگ
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ حتما اسم جینسینگ (یا درستتر است بگوییم جینسنگ) را روی بسیاری از محصولاتی
پیاده روی با هدف کاهش وزن
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ آبا وجود تمام روشهای جدیدی که برای کاهش وزن وجود دارد، مثل
خشکاندن ریشه های افسردگی
به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ افسردگی یک احساس است که وقتی اتفاق ناخوشایندی میافتد و ما نمیتوانیم