جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



۵ خاصیت مهم خیار

 

 

  • اگر میخواهید لاغر شوید خیار بهترین گزینه است . خیار دارای مقدار زیادی آب و فیبر است که اصلا چربی ندارد و بسیار کم کالری است. همچنین زمانی که  خیار میخورید، مقدار زیادی از مواد مغذی را دریافت میکنید . همچنین خیار به  هضم  غذا کمک می کند.

خیاردارای فواید  بسیاری است که  حتی به عنوان غذای معجزه نامیده می شود. هر چند که یکی از سبزیجات است ، ولی بیشتر خورده میشود . می توانید آن را به عنوان یک  سالاد،  بخورید  یا به سوپ خود  اضافه کنید و یا به هرشکلی که خواستید بخورید  .. در اینجا برخی از فواید  خیاررا میخوانیم .
۱ . زیاد کردن آب بدن

خیار دارای مقدار زیادی  آب  است. بنابراین، هنگامی که  خیار میخورید ، بدن با مقدار زیادی آب  پرمیشود . این یک میان وعده بسیار خوب برای زمانی است که در یک مکان بسیار گرم  پیاده روی میکنید
۲ . عامل خنک کننده

خیار  برای خنک کردن مفید است . برش خیار را  شسته ودر بالای چشم قرار دهید تا خنک شود و  استراحت داده شود. و یا از خیار ماسک درست کرده و برپوست  قرار دهید . برای نرم کردن پوست فوق ا لعاده خوب است
۳  با دیابت و فشار خون بالا مبارزه میکند

خیار نیز یک گزینه فوق العاده به عنوان یک میان وعده برای مبتلایان  به دیابت است. چون خیار دارای عنصری است که به  تولید انسولین کمک میکند ،  و این همان  چیزی است که بیماران دیابتی به آن نیاز دارند. خیار نیز فشار خون بالا را کاهش میدهد .  منیزیم ، فیبر و پتاسیم که در تنظیم فشار بدن شما کمک میکند.

۴-کاهش وزن و هضم
اگر میخواهید لاغر شوید خیار بهترین گزینه است . خیار دارای مقدار زیادی آب و فیبر است که اصلا چربی ندارد و بسیار کم کالری است. همچنین زمانی که  خیار میخورید، مقدار زیادی از مواد مغذی را دریافت میکنید . همچنین خیار به  هضم  غذا کمک می کند.
۵ . درمانی برای از بین بردن خماری

خیار یک راه عالی برای مقابله با خماری است   . خیار به عنوان یک بافر عمل می کنند و تامین آب چاه مورد نیاز برای بدن  رابرعهده دارد .

خیار نه تنها برای بدن مفید است بلکه کاربردهای دیگری نیز  درخانه دارد مثلا اگر برروی لولای درب بزنید دیگر صدا نمیدهد. خیار جادوی سبزیجات است  و فواید زیادی دارد

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید