آیا شما عم دنبال علت آروغ زدن بعد از غذای خود هستید؟ آیا از آروغ زدن رنج می برید؟ در این مقاله قصد داریم به برخی دلایل آروغ زدن اشاره کنیم که شاید در درمان این عارضه کمک شایانی برای شما به دنبال داشته باشد.
علت آروغ زدنحتمن جزو آن دسته از افرادی هستین که وقتی بعد از غذا آروغ می زنید خجالت می کشید.. خجالت چرا؟ مگه عمدا آروغ زدید؟ اگه علت این عارضه رو پیدا کنید چطور؟ آیا باز هم جایی برای خجالت کشیدن وجود دارد؟ پس بیایید علت آروغ زدن زیاد را بررسی کنیم: به طور کلی میشه علت اش رو باکتری های عمیق در شکم شما دانست. و یا گاز اضافی و نوشیدنی های گازدار مثل انواع نوشابه و دوغ گازدار.
علت آروغ زدن بعد از غذا
جالب است بدانید میلیون ها باکتری کوچک برای کمک به هضم غذا در روده های بدن ما وجود دارند. آنها برخی مواد غذایی غیر قابل هضم را به ویتامین K و ویتامین B تبدیل می کنند. در این فرایند، باکتری ها گازهایی بد بو شبیه گاز *متان آزاد می کنند که باعث ایجاد آروغ و خارج شدن باد از مقعد می شود!
* متان methane: این گاز در طبیعت از تجزیه و پوسیده شدن مواد آلی به ویژه فساد گیاهان در مرداب‌ها حاصل می‌شود، به همین جهت آن را «گاز مرداب» نیز می‌نامند.
به علاوه وقتی با دهان باز در اطراف می چرخید گازهایی مثل اکسیژن و نیتروژن را می بلعید. پس در انتهای یک روز طولانی شما با گازهای بلعیده شده اضافی ای روبرو هستید که باید به طریقی خارج شوند. کارشناسان دانشکده پزشکی ایندیانا Indiana تخمین می زنند که هر یک از ما روزانه حدود ۹۶۴ میلی لیتر گاز اضافه را آزاد می کنیم.دی اکسید کربن نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه هم می تواند باعث آروغ زدن شوند.
سیستم گوارش نوزادان توانایی آروغ زدن توسط خود نوزاد را ندارند به همین دلیل لازم است برای خروج بادهای اضافه از بدنشان به پشتشان ضربه بزنیم. نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند نسبت به نوزادانی که شیر مادر می خورند، حین شیر خوردن هوای بیشتری می بلعند و کمک بیشتری برای آروغ زدن نیاز دارند. آکادمی اطفال امریکا The American Academy of Pediatricsتوصیه می کند زمانی که بیشتر محتویات شیشه را هوا تشکیل داده، مطمئن شوید که هوا در انتهای شیشه شیر بماند.
سریع غذا نخورید تا آروغ زدن را کنترل کنید!
به گزارش سایت مجله پزشکی نت سلامت به نقل از برگرین، اگر عادت دارید موقع غذا خوردن عجله کنید – صبح فنجان قهوه تان را با یک قورت بخورید، ساعت تعطیلی ناهار سریع چند لقمه بجوید، شامتان را مثل قحطی زده ها جلوی تلویزیون ببلعید – ممکن است متوجه شوید که زیاد بادگلو میزنید.”یکی از شایع ترین علل آروغ زدن بلعیدن هواست.” ( وقتی که عضله قسمت فوقانی دهانه مری شل می شود و تمام هوایی که بلعیده بودید خارج می شود، شما آروغ می زنید. ) دلیل خوب دیگری که می گوید آهسته غذا بخورید: سریع غذا خوردن با مصرف کالری بیشتر مرتبط است، که می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. و خطرات بیشتری را رقم میزند
اگر می خواهید باز هم درباره دلیل آروغ زدن بدانید یا سایر توصیه های پزشکی و مراقبت از بدن خود، نکاتی درباره علت برخی بیماری ها .. کافی است به سایت پزشکی نت سلامت مراجعه کنید. این سایت شما را برای بهتر زیستن و سلامت یاری می کند.
منبع : http://www.NetSalamat.com