طرز تهیه پیتزای مرغ و ذرت

طرز تهیه پیتزای مرغ

امروز تصمیم داریم یک پیتزای بی نهایت خوشمزه را آموزش دهیم.بدون شک بعد از خوردن این پیتزا همیشه دوست دارید همین پیتزا را برای دوستان و اطرافیان خود درست کنید.اگر دوست دارید این پیتزای بسیار خوش رنگ را یاد بپیرید ادامه مطلب را مطالعه کنید

از ابتدا تا انتها: ۲۰ دقیقه

مواد لازم : برای ۴ نفر

همچنین بخوانید: طرز تهیه پیتزا سبزیجات

طرز تهیه:

۱. فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. در ظرف مخصوص یک ورق فویل بکشید و روی آن را روغن بزنید تا نچسبد. خمیر یا نان پیتزا را روی آن قرار دهید.

۲. در یک کاسه پنیرها و فلفل را مخلوط کنید. سپس آنها را روی سطح نان به فاصله ۲ سانتی‌متری لبه نان پخش کنید. ۵ دقیقه آن را درون فر قرار دهید.

۳. ذرت و سس کره را در ظرف مخصوص قرار داده و در ماکروویو برای ۱ دقیقه قرار دهید. جوجه و فلفل دلمه‌ای و پوست لیموی رنده شده و ترخون و سیر را با هم مخلوط کنید. در ظرف حاوی نان و پنیر، ذرت را اضافه کنید. روی آن مقداری پنیر زیتون بریزید و در فر به مدت ۵ دقیقه یا تا وقتی که پنیر و لبه‌ها قهوه‌ای شوند قرار دهید.

۴. بعد پیتزا را از فر خارج کرده و روی آن جعفری تازه بپاشید.

ارزش غذایی:

* کالری: ۶۷۹

* چربی کلی: ۲۸ گرم

* چربی اشباع شده: ۱۲ گرم

* چربی مونو غیر اشباع: ۷ گرم

* چربی پولی غیر اشباع: ۱ گرم

* کلسترول: ۸۴ میلی گرم

*سدیم: ۹۲۸ میلی گرم

* کربوهیدرات: ۶۹ گرم

* قند: ۵ گرم

* فیبر: ۴ گرم

* پروتئین: ۴۱ گرم

* ویتامین C: 57 (% D V )

* کلسیم: ۵۸ (% DV )

* آهن: ۲۶ (% DV )

* درصد مقادیر روزانه بر اساس رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز محاسبه شده است.