افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

سالاد تبوله (سالاد لبنانی )

در این پست یک سالاد بسیار خوشمزه لبنانی را آموزش میدهیم این پیش غذا بسیار راحت و شیک میباشد.امیدوارم که دوست داشته باشید و از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم:

 

 

 

جعفری ۵ بسته
نعنا تازه ١ تا ٢ بسته
بلغور ٣/١ پیمانه
لیمو ٢ عدد
گوجه فرنگی ٢ عدد
پیازچه ٣عدد
روغن زیتون نمک فلفل کاهو و نعنا خشک به اندازه لازم

 

 

طرز تهیه:

 

 

جعفری / نعنا / گوجه / پیازچه  رو شسته ریز ریز می کنیم . بلغور آماده را در لیمو به مدت ١ ساعت و یا بیشتر می گذاریم خیس بخورد. مقداری کاهو هم ریز کرده و همه مواد را مخلوط می کنیم. در اخر این سالاد را در برگ کاهو می ریزیم.

 


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *