-
غلات سبوسدار، نان کامل، گوشت قرمز، منابع خوب روی هستند که برای التیام پوست لازمند. هنگامی که روی به همراه ویتامین C استفاده شود باعث کاهش عود مجدد تبخال می‌شود.
درمانهای رایج
داروهای ضدویروس به صورت قرص یا کرم از شایع‌ترین درمانهای تبخال هستند.
مواد غذایی مفیدبرای تبخال
مرکبات و توت‌ها وتبخال
غنی‌ترین منابع ویتامین C هستند که برای التیام زخم‌ها مفیدند. افزایش دریافت ویتامین C تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز می‌تواند از عود مجدد تبخال جلوگیری کند.
روی و تبخال
غلات سبوسدار، نان کامل، گوشت قرمز، منابع خوب روی هستند که برای التیام پوست لازمند. هنگامی که روی به همراه ویتامین C استفاده شود باعث کاهش عود مجدد تبخال می‌شود.
توت‌ها و میوه‌ها و سبزی‌ها و تبخال
حاوی بیوفلا ونوئیدها هستند. مکمل بیوفلا ونوئیدها به تسریع التیام تبخال ژنتیال در خانم‌ها کمک می‌کند.
پروتئین و تبخال
ماهی، گوشت قرمز، گوشت مرغ منابع غنی اسیدآمینه لیزین است که باعث کاهش بروز تبخال می‌شود.
مواد غذایی که باید پرهیز شوند
مغزدانه‌ها، دانه‌ها و شکلات حاوی اسیدآمینه آرژنین هستند. ویروس تبخال در محیط غنی از آرژنین مقاومت می‌کند.
نکته مهم
سطح پایین لیزین در خون با افزایش خطر عود ویروس تبخال مرتبط است. استفاده از مکمل لیزین می‌تواند به کاهش دفعات بروز و شدت علائم تبخال کمک کند.
منبع: بهداشت نیوز