جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



ورزش کنید تا قلبتان جوانتر بماند

قلب افراد ورزشی دیرتر پیر می شود

محققان عنوان می کنند ورزش در طول عمر موجب جوان ماندن قلب می شود.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تکزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است.

نتایج این مطالعه، حاصل مقایسه سوابق ورزشی و سلامت قلب ۱۰۲ فرد ۶۰ سال به بالاست.

محققان دریافتند افرادی که سالیان سال است دو یا سه بار در هفته و هر بار حداقل به مدت نیم ساعت ورزش می کنند عروق خونی متوسط شان به مراتب جوان تر است. عروق خونی با اندازه متوسط اکسیژن موردنیاز سر و گردن را تامین می کنند.

همچنین مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که به طور مرتب چهار تا پنج بار در هفته ورزش می کردند رگ های بزرگ مرکزی شان جوان تر بود؛ رگ های بزرگ مرکزی تامین کننده خون قفسه سینه و ناحیه شکم هستند.

دکتر «بنجامین لوین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ورزش منظم نقش مهمی در سلامت قلب و عروق خونی شرکت کنندگان داشت.»

حال تیم تحقیق قصد دارد به بررسی این مسئله بپردازد که ایا دو سال ورزش در دوره میانسالی می تواند به بازگشت روند پیری قلب و عروق خونی کمک کند.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید