جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



علت بوجود آمدن اگزما

اگزما باعث خارش، قرمزی و خشکی پوست می شود. این بیماری پوستی در کودکان شایع تر است، اگرچه افراد بزرگسال هم می توانند دچار آن شوند. اگزما را درماتیت آتوپیک نیز می نامند و با مصرف داروها، استفاده موضعی از پمادهای کورتونی و روش نوردرمانی می توان آن را درمان کرد.

اگزما (Eczema) یک لغت عمومی برای بیان گروهی از بیماری هاست که باعث التهاب پوست (درماتیت) می شوند.
پوستی که اگزما دارد، قرمز و خشک و ترک خورده است و خارش دارد. اگزما اغلب در صورت، دست ها و پاها بروز می کند، اما مناطق دیگری از بدن نیز می توانند دچار اگزما شوند.

oo

این بیماری مدتی شعله ور می شود و مدتی فروکش می کند.
اگرچه علت قطعی اگزما معلوم نشده است، اما محققان دو عامل وراثت و نقص در سیستم ایمنی بدن را از مهم ترین عوامل ایجادکننده آن می دانند.
در این مطلب، ۱۲ عاملی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شوند علائم خفته اگزما دوباره از نو بیدار شوند و فرد مبتلا را دچار دردسر کنند.

اسپری مواد تمیزکننده
۱- مواد شیمیایی : خوشبوکننده های هوا، مواد تمیزکننده و دود سیگار

برای اینکه از شر مواد شیمیایی که خارش اگزما را شروع می کنند، در امان بمانید به توصیه های زیر عمل کنید:
– موقع کار کردن با مواد تمیزکننده مانند وایتکس، جرم گیر، شیشه شوی، مایع ظرفشویی، پودر و صابون رختشویی و …، حتما دستکش پلاستیکی که داخل آن یک لایه نخی است، بپوشید.
– از اسپری های خوشبوکننده هوا و عطر و ادکلن استفاده نکنید.
– سیگار نکشید و اگر دچار اگزما هستید، حتما آن را کنار بگذارید.

آب داغ شیر
۲- آب داغ
برای شستن دست ها و بدن (استحمام) از آب ولرم استفاده کنید، نه داغ. آب داغ، اگزما را تحریک می کند.
دست ها و بدن را به آرامی بشویید و محکم نسابید، زیرا ساییدن پوست را فرسایش می دهد و اگزما را بدتر می کند.
بعد از شستن دست ها و استحمام نیز حتما کرم مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
اگر به مواد پشمی حساسیت دارید، به مواد تشکیل دهنده کرم نگاه کنید و اگر لانولین داشت، آن را استفاده نکنید، زیرا پوستتان را تحریک می کند.
ولی لانولین برای کسانی که به مواد پشمی آلرژی ندارند، ضرری ندارد.

نور خورشید

۳- نور خورشید، عرق کردن و کرم ضدآفتاب
شما می توانید در هوای آزاد (بیرون از منزل) و زیر نور خورشید راه بروید و بایستید، ولی پوستتان دوست ندارد، خیلی گرم شود و عرق کند.
اگر اگزما دارید، سعی کنید در هوای گرم، خودتان را خنک نگه دارید و زیر سایه باشید.
همیشه کرم ضدآفتاب بزنید. آفتاب سوختگی، پوست را ملتهب کرده و اگزما را شعله ور می کند.
اگر به کرم ضدآفتاب حساسیت دارید، برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از پمادهای زینک اکسید و دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید.
کرم های ضدآفتاب مخصوص صورت نیز می توانند کمی از آفتاب سوختگی بدن جلوگیری کنند.

پارچه پشمی و موهر
۴- لباس ها: خارش آور، مصنوعی، جدید، تمیز و خشک
لباس نخی گشاد بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به اگزما می باشد. لباس های پشمی و موهر، زبر هستند و پوست را تحریک می کنند.
لباس های با الیاف مصنوعی مانند پلی استر، نایلون و ریون نیز باعث عرق کردن پوست می شوند.

لباس های نو را که از مغازه خریده اید، قبل از پوشیدن بشویید تا رنگ و مواد شیمیایی ضدچروک که در مغازه به آن می زنند، برطرف شوند و پوست را تحریک نکنند.
اگر مواد شیمیایی لباس، پوست شما را اذیت کرد، بعد از شستن و خشک کردن، آن را در یک کیسه پلاستیکی دربسته که هوای داخل آن را خارج کرده اید، برای مدت ۲۴ ساعت قرار دهید.

مواد شوینده لباس
۵- مواد شوینده لباس، صابون ها و شامپوها
قبل از شستن لباس یا بدن خود کمی فکر کنید. برای شستن لباس ها از پودر لباسشویی مخصوص لباس بچه و یا مخصوص پوست های حساس مثل مواد شوینده بدون بو استفاده کنید.
موقع شستن لباس هم فقط مقداری از ماده شوینده را که روی بسته آن نوشته شده، بریزید.
در صورت لزوم، بعد از کف شویی لباس ها در ماشین لباسشویی، درجه ماشین را روی آبکشی اضافی قرار دهید تا لباس را بیشتر آبکشی کند.
موقع استحمام از مواد غیر صابونی ملایم و غیر معطر برای شستن پوست استفاده کنید. شامپوهای با PH طبیعی و بدون عطر هم در بازار وجود دارند.

استرس
۶- استرس و فشار عصبی
آیا استرس هم علائم اگزما را شعله ور می کند؟ برای کاهش استرس و فشار عصبی از روش های آرامش دهنده مانند یوگا، تنفس عمیق و بیوفیدبک استفاده کنید.
اضطراب، نگرانی، دلشوره و استرس، بیماری های پوستی مانند اگزما را بدتر می کنند.

حال ببینیم چگونه؟
وقتی شما عصبی و ناراحت هستید، هورمون های استرس باعث التهاب بدن و در نتیجه تحریک و آزردگی پوست می شوند.
حتی فشار جسمی مثلا وقتی دچار سرماخوردگی می شوید، هم برای اگزما مضر است.
لذا کاملا مراقب خودتان باشید و طبق یک برنامه منظم و به مقدار کافی بخوابید.

بازی بچه گربه با جارو
۷- آلرژی ها
اگر به موادی مانند گرده گل ها و گیاهان، پشم و مو و پر حیوانات، مایت های موجود در گردوخاک و قارچ ها حساسیت (آلرژی) دارید، سعی کنید از آنها دوری کنید.
هر چند روز یکبار وسایل خانه را گردگیری کنید، زمین را جاروبرقی بکشید و تی بزنید و ملافه های رختخواب خود را هفته ای یکبار با آب داغ بشویید.
تا حد امکان، از پرده ها و فرش های سنگین برای خانه خود استفاده نکنید.
اگر انجام برخی کارهای روزانه به پوست شما آسیب می زند، از کسی کمک بگیرید و یا کسی را استخدام کنید تا کارهایتان را انجام دهد.
اگر با این همه، باز هم از دست آلرژی عاجز هستید، به پزشک مراجعه کنید تا راه های دیگری را برای رهایی از این مشکل به شما معرفی کند.

مواد غذایی آلرژی زا
۸- حساسیت های غذایی
برخی بررسی ها نشان می دهند حساسیت های غذایی، علائم اگزما را بدتر می کنند، به خصوص در نوزادان و کودکان.
بادام زمینی، شیر، سویا، گندم، ماهی و تخم مرغ از مهم ترین موادغذایی آلرژی زا هستند.
البته شما نمی توانید مواد خوراکی ای را که فکر می کنید، اگزمای کودکتان را بدتر می کنند، به او ندهید، زیرا کودکان نیاز یه یک برنامه غذایی کامل دارند.
بلکه ابتدا باید با یک پزشک متخصص اطفال یا متخصص پوست مشورت کنید. پزشک آزمایش هایی را برای تعیین حساسیت غذایی کودکتان انجام می دهد.

بلورهای یخ روی شیشه
۹- خشکی هوا
آیا بیماری پوستی شما در فصل زمستان بدتر می شود؟
استفاده از وسایل گرمازا مثل بخاری گازی، شوفاژ و … در فصل سرما، هوای داخل خانه را گرم می کنند، ولی از طرف دیگر رطوبت هوا را می گیرند و هوا خشک می شود.
خشکی هوا، اگزما را شعله ور می کند، لذا در این گونه مواقع مرتبا کرم مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
اگر در شهر یا روستا با آب و هوای خشک زندگی می کنید، می توانید داخل اتاق خود دستگاه بخور قرار دهید تا هوای خانه را مرطوب کند.
البته بایستی حداقل یک بار در هفته، طبق دستور راهنمای دستگاه بخور، آن را تمیز کنید، زیرا قارچ ها می توانند به راحتی در داخل دستگاه رشد کنند و علائم اگزما را در برخی افراد بدتر کنند.

تعریق بدن

۱۰- ورزش و عرق کردن
ورزش کردن مهم است و باعث کاهش استرس و فشار روحی و جسمی می شود. اما تعریق ناشی از ورزش، بیماری پوستی شما را بدتر می کند، البته نباید اجازه دهید که این عرق کردن شما را از تحرک بدنی و ورزش کردن بازدارد.

لذا خودتان را خنک نگه دارید، بین ورزش کمی استراحت کنید، زیاد لباس نپوشید و وقتی گرمتان شد، کم کم آب بنوشید.
در داخل یک محیط خنک (مانند اتاق یا سالن ورزشی خنک) و یا طی ساعاتی از روز که هوا خنک تر است، در بیرون از منزل ورزش کنید.
سعی کنید به تدریج و به آرامی عرق کنید.

شنا نیز ورزش مناسبی برای شماست، زیرا شما را خنک نگه می دارد، اما یادتان باشد که بعد از شنا حتما دوش بگیرید تا کلر استخر، از روی پوست شما پاک شود. سپس کرم مرطوب کننده بمالید.
کلر موجود در آب استخر ممکن است پوست را تحریک کرده و اگزما را بدتر کند.

آب دهان کودک
۱۱- سرازیر شدن آب از دهان کودک
ریختن آب دهان نوزاد بر روی صورتش، باعث بدتر شدن اگزما در او می شود.
بنابراین قبل از اینکه کودکتان غذا بخورد یا بخوابد، روی گونه ها، چانه، گردن و اطراف دهان او یک لایه کرم مرطوب کننده بمالید.

خارش پوست
۱۲- عفونت های پوست
آیا بیش از حد پوستتان را می خارانید؟ آیا تکه های قرمزرنگ پوستتان زیاد است؟ در این صورت به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
عفونت باکتریایی پوست (مثل استافیلوکوک) یا عفونت قارچی پوست (مثل کاندیدا)، علائم اگزما را در شما شعله ورمی کنند.
پزشک برای درمان عفونت باکتریایی پوست، داروهای آنتی بیوتیک و برای درمان عفونت قارچی پوست،داروهای ضد قارچ را برای شما تجویز خواهد کرد.
با این کار شعله های اگزما در شما فروکش می کنند و حالتان بهتر می شود.

آیلار آرزوگران

اشتراک:


۱ دیدگاه

  1. امیر ارین در

    باسلام من امیرارین یه پمادترکیبی پیداکردم واقعن معجزه میکنه حتی پسوریازیسو درمان میکنه کاملن گیاهی امتحانش مجانیه من خودم ۱۰سال بیماری ناعلاج پسوریازیس یاصدف داشتم خوشبختانه بااین پماد درمان شدم خواستید تماس بگیرید۰۹۱۰۱۷۷۲۰۰۰   amir.arianasl@gmail.com

نظر خود را بیان کنید