جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



روش های اندازه گیری چین پوستی

 

 

ضخامت چربی زیر پوستی با چه روش هایی اندازه گیری می شود این اندازه گیری به جراحان زیبایی ضخامت چربی های زیرجلدی را نمایان میسازد در نواحی مختلف بدن این اندازه گیری انجام می شود این ارزیابی هشداری برای بالارفتن چربی های اضافی در بدن به ما خواهد داد .

اندازه گیری ضخامت چین پوستی برای تخمین مقدار ذخایر چربی زیر جلدی بدن است.این روش بر پایه دو فرضیه انجام می شود:

  • ضخامت بافت چربی در ناحیه اندازه گیری نمایانگر کل ذخایر بدن است.
  • محل اندازه گیری نمایانگر حد وسط ضخامت کل ذخایر زیر جلدی است.

ذخایر چربی با سن، جنس و نژاد تغییر می کند. دقت اندازه گیری بستگی به مهارت فرد اندازه گیر دارد. هر اندازه گیری ۳ بار تکرار و میانگین آن ها در نظر گرفته می شود. معمولا اندازه گیری ها در چندین ناحیه بدن انجام می گیرد.

♦ نکات مهم اندازه گیری چین پوستی:

? اساس اندازه گیری ضخامت چین پوستی بر این فرض استوار است که ۵۰ درصد کل چربی بدن در زیر پوست قرار دارد.

? اندازه گیری چربی زیرپوستی باید با دقت ۱ میلی متر انجام شود و جهت تأیید نتایج حداقل ۲ بار اندازه گیری صورت گیرد.

? با افزایش چاقی دقت اندازه گیری ضخامت چین پوستی کاهش می یابد.

? تغییرات در ضخامت چین پوستی ۳ تا ۴ هفته طول می کشد.

? مکان های مربوط به اندازه گیری چین پوستی عبارتند از:

  • بالای عضلە ی دو سر
  • بالای عضلە ی سه سر
  • عضلە ی زیرکتفی
  • بالای لگن
  • بالای ران

? اندازه گیری چین پوستی عضلە ی سه سر و زیر کتفی مفیدترین روش ها هستند.

 

♦ روش اندازه گیری چین پوستی در بالای عضله سه سر:

این ناحیه به عنوان معمول ترین ناحیه اندازه گیری کل چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

⇐ روش اندازه گیری:

  • بازو راست در زاویه ۹۰ درجه به صورت شل نگهداری می شود و ناحیه وسط بازو مشخص می شود.
  • نزدیک به ۱ سانتی متر بالای نقطه وسط ماهیچه سه سر مشخص شود و پوست و چربی زیر آن بین انگشتان به طرف بیرون کشیده شود.
  • با کمک کالیپر که در زاویه راست نسبت به نقطه وسط بازو نگه داشته می شود، تقریبا ۱ سانتی متر زیر محل نگهداری، اندازه گیری شود.

⇐ ارزیابی ضخامت چین پوستی:

  •  مقادیر پایین تر از صدک ۵ یا بالاتر از صدک ۹۵ در جدول های استاندارد نمایانگر نوعی خطر تغذیه ای است.

منبع: دکتر سلام

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید