طرز تهیه کوفته قلقلی هویج معمولا ما کوفته قلقلی را با گوشت میل میکنیم اما امروز قصد داریم هویج را
غذای سالم
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
طرز تهیه پیتزا رژیمی
طرز تهیه پیتزا رژیمی معمولا انواع پیتزاها باعث اضافه وزن میشوند و افرادی که به اندام خود اهمیت میدهند از
روش تهیه ماهی پفکی چینی
طرز تهیه ماهی پفکی چینی اگر کودکان شما ماهی خوردن را دوست ندارند پیشنهاد میکنم حتما این مدل ماهی را
فرزندتان دچار اضافه وزن هست بخوانید
به گفته کارشناسان، آب میوههایی که هیچگونه شیرینی به آنها اضافه نشده، سبزیجات، و اسموتیها را باید به عنوان یک
فواید غذا خوردن با خانواده
فواید این سبک زندگی برای کودکان شامل گرفتن نمرات خوب تا همراهی بهتر با دیگران است. کودکان و افراد بزرگسال
میان وعده های انرژی زا اما سالم
برای تامین ویتامین سی بدن تان در میان وعده ها از انواع مرکبات همچنین از کلم بروکلی آب پز
با زندگی سالم عوارض پیری را کاهش دهیم
مقدار خواب در میان افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی اکثر افراد به ۶-۹ ساعت خواب نیاز
عادت های غذا خوردن خوب و سالم را بلد باشیم
اگر شب عید سبزی پلو با ماهی دارید نوشجانتان، ولی ماهی را نباید سالی یک بار خورد باید
چگونه بفهمیم غذای سالم می خوریم ؟
• دسر خام و بدون قند که میتواند حاوی کاکائو، دانه چیا (گیاهی معطر از خانواده نعناع که
معرفی ۱۲ غذای سالم و مفید برای سلامت زنان
آوکادوداروی مقوی غرایز جنسی ، حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ، به همراه ویتامین های ضروری ،
این ۸ مواد غذایی را بخوریم عمرمان طولانی می شود
تخم مرغ غنی از پروتئین است . اما آیا می دانستید که حاوی ماده ای به نام کولین
شیوه غذا خوردن صحیح و راه کاهش وزن
هدف اصلی همه رژیمهای خوب، مشابه هم است: ” غذاهایی را بخورید که فرآوری نشده اند و در هوای آزاد
این غذاهای سالم برای افراد پرمشغله لازم است
اغلب اتفاق میافتد که ساعت ناهارتان را در محل کار صرف کار کردن میکنید به جای اینکه واقعا از غذایتان
می خواهید هیچ گاه مریض نشوید بخوانید
برای بهره مندی از تغذیه ای صحیح، باید همه روزه از تمامی گروه های غذایی (شامل نان و غلات، گوشت
رابطه تغذیه سالم با کاهش ابتلا به سرطان
اداره کل سلامت شهرداری نیز با آموزش و اطلاع رسانی در سطح شهرها با انجام اموری همچون آموزش از طریق
افزایش عشق و محبت با این غذاها
طی تحقیقات انجام شده بر روی تغذیه افراد مشخص شد که خیلی از غذاها بر خلق وخوی افراد اثر
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن
اگر دوست دارید کاهش ورزن داشته باشید حتما طبق یک رژیم خوب جلو بروید و ورزش را فراموش نکنید در
طرز تهیه یک غذای رژیمی
خیلی از افراد دوست دارند غذایی را میل کنند که کالری کمی داشته باشد.ما امروز قصد داریم یک غذای رژیمی
طرز تهیه خوراک میگو و قارچ
امروز قصد داریم یک غذای خیلی خوشمزه و مقوی را آموزش دهیم.این غذا برای کودکان بسیار مفید میباشد امیدوارم که
چگونه غذاهای مورد علاقه مان را سالم تر درست کنیم
سالم تر غذاخوردن به این معنی نیست که از غذاها و دسرهایی که دوست دارید صرف نظر کنید و فداکاری
طرز تهیه کباب رژیمی
کباب میگو رژیمی و سبزیجات یکی دیگر از غذاهایی مباشد که امروز قصد داریم آن را آموزش دهیم.این غذا رژیمی
توصیه هایی برای یک صبحانه مقوی
اگر می خواهید یک صبحانه مقوی و مغذی داشته باشید حتما توصیه هایی که برای شما شرح داده ایم را
طرز تهیه پاستای میگو با کاری
با میگو غذای متفاوت درست کنید.کودکان میگو را خیلی دوست دارند و چه خوب است میگو به همراه پاستا باشد.این
طرز تهیه اسپاگتی با سبزیجات
امروز قصد داریم اسپاگتی با سبزیجات را آموزش دهیم کالری این غذا ۱۹۰ میباشد و غذایی بسیار سالم و خوشمزه
غذا با پاستا پنه
پاستا پنه را همه کودکان دوست دارند امروز قصد داریم یک غذای خیلی خوشمزه و خوش عطر با این پاستا
طرز تهیه پنه بادمجان و مرغ
پاستا پنه را همه کودکان دوست دارند و از خوردن آن لذت میبرند امروز قصد داریم پنه بادمجان و مرغ
آشنایی با شکل بدن و درست غذا خوردن
امروز میخواهیم شما را با شکل بدنتان آشنا کنیم. بدن شما ممکنه است به شکل سیب باشد و یا ساعت