گرمازدگی بر اثر دویدن در هوای گرم ممکن است باعث کم شدن آب بدن، ایجاد سردرد، حالت تهوع و خستگی
هوای گرم
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
توصیه هایی به ورزشکاران برای ورزش در فصل گرم
ورزش در هوای گرم باعث افزایش دمای بدن میشود. بدن با عرق کردن به این فرآیند واکنش نشان میدهد تا
شیوه مرطوب نگه داشتن پوست در هوای گرم
افرادی که ساعتها در هوای گرم یا سرد کار میکنند و افرادی که دمای اتاق کارشان بیش از حد گرم
شیوه ورزش کردن در هوای گرم و فصل تابستان
سه عامل اصلی که نشان می دهند در طول ورزش چه مقدار مایعات نیاز دارید عبارتند از شدت ورزش، شرایط