به جای مصرف آبنبات یا شکلات، هوس قندی خود را با میوه پاسخگو باشید، که می تواند به
مواد معدنی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
چند راهنمایی مفید برای برای کاهش و درمان فشار خون
استفاده از برنامه غذایی مناسب و سبک زندگی سالم میتواند سبب بهبود فشار خون افراد شود. برخی از این روشها
با مصرف این ویتامین ها زیبا شوید
ویتامین C باعث تسریع تولید کلاژن در سلولها شده و به حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. باید بدانید
شیر پاستوریزه با این مواد معدنی و املاح موجود در آن
در طول پاستوریزه شدن، شیر به مدت نیم دقیقه تا بیش از ۱۶۰ درجه فارنهایت (حدودا ۷۲ درجه سانتیگراد) گرم
روی در بدن چه نقشی دارد
کمبود روی در مردان و زنان موجب اختلال در باروری می شود. اغلب مردان و زنان ناباور که جهت
دانستنی های تغذیه در دوران بارداری
متخصصان تغذیه به خانم های باردار توصیه های تغذیه ای برای گذراندن این دوران به سلامت را بیان کرده اند
آسیب رساندن این خوراکی ها به دستگاه گوارشی
سلامت دستگاه گوارش برای بدن خیلی مهم است و منشا اکثر بیماری ها نیز ناسالم بودن این دستگاه است که