فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛ یعنی در هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۲۴۰ میلی گرم پتاسیم،
منبع آهن
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
برنامه غذایی پس از سقط جنین
همان طور که گفته شد سقط جنین باعث خونریزی شدید می شود. خونریزی پس از سقط جنین باعث کمبود آهن در
خانم های باردار واسه تامین آهن بدن این خوراکی ها را بخورید
کم خونی که در اکثر خانم ها وجود دارد یکی از علل آن کمبود آهن است که باید جبران شود