ويتامين D در روغن جگر ماهي، جوانه گندم، ميگو، شير، جگر گوساله، كاكائو، ماهي آزاد كه مقدار زيادي ويتامين
منابع ویتامین D
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
آشنایی با منابع طبیعی خوراکی ویتامین D
افرادی که به قدرکافی در معرض نورخورشید قرار نمی گیرند و مطمئن نیستند از طریق رژیم غذایی هم به
ویتامین D مورد نیاز بدن را چگونه تامین کنیم
– مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون، خال مخالی و تن؛– سایر منابع غذایی حاوی ویتامین
جلوگیری از حملات و پیشرفت ام اس با این ویتامین
جلوگیری از حملات و پیشرفت ام اس با این ویتامین محققان طی مقاله ای به بیماران ام اس و