ورزش سبب کاهش بیماریهای قلب و عروقی، کنترل وزن، ارتقای سلامت روانی و کاهش ابتلا به دیابت و چربی میشود.
فواید ورزش
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
راههای لذت بردن از ورزش
راههای لذت بردن از ورزش ورزش تاثیر بسیار زیادی در روحیه افراد دارد و افراد از دغدغه های روزمره نجات
تاثیر ورزش بر استقلال سالمندان
تاثیر ورزش بر استقلال سالمندان ورزش هم برای درمان بیماری ها مفید است و هم در وحیه افراد تاثیر دارد
تندرستی و تضمین سلامت بدن با این ورزش ها
تحقیق جدید محققان دانشگاه اولو فنلاند نشان می دهد حتی میزان ملایم ورزش در هفته به شکل قابل توجهی موجب
خانم های ۳۰ ساله بخوانند
خانم های ۳۰ ساله بخوانند یک خانم سی ساله دیگر باید خیلی مراقب خودش باشد تا دچار پیری زودرس و
ارتباط مستقیم سلامت دستگاه گوارش با ورزش
ارتباط مستقیم سلامت دستگاه گوارش با ورزش باره ها گفته شده که ورزش اثرات مفیدی برای تقویت همه ی
درمان کشیدگی تاندون پا و درد ساق پا
گاهی بر اثر حرکت های ورزشی و پیاده روی های ناصیحی تاندون پا دچار کشیدگی می شود که در این
کلسیم چه نقشی در استحکام استخوان ها دارد
آیا می دانستید کلسیم چه نقشی در استحکام دارد؟ امروز می خواهیم اطلاعاتی در رابطه با کلسیم و تاثیر آن
چه نوع غذایی بعد از ورزش کردن باید خورد
در این مقاله از پزشکین خواهیم گفت که چه نوع غذاهایی را باید بعد از ورزش کردن خورد پس با