فراموش نکنید که هرروز داروهایتان را مصرف کنید. دارو همراه با رژیم غذایی و ورزش به تنظیم سطح قند
فعالیت جسمی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
فعالیت روزانه داشته باشید تا سرطان سینه نگیرید
محققان همیشه زنان و بویژه زنان یائسه را تشویق می کنند تا فعالیت های روزانه خود را افزایش دهند فرقی
کاهش احتمال سرطان با ورزش و فعالیت بدنی
در این گزارش، به نقل از کالج آمریکایی طب ورزشی نیز آمده است که ورزش طی دوره اکثر انواع
روش های تشویق کردن کودک به ورزش کردن
کودکان کم سال نبايد به ورزشهايي بپردازند که موجب اخلال در کار رشد استخوانها، عضلات و مفاصل آنها شده
پیاده روی را یکی از عادت های هر روز خود کنید
پیادهروی مانند سایر اشکال ورزش منظم با شدت متوسط، عوامل خطرساز برای بیماری قلبی مانند کلسترول، فشار خون بالا،
چطور سالم و سلامت باشیم
خانم ها در هنگام پریود و یک ماه پس از زایمان از قرار گرفتن در محیط سرد و مصرف