یکی از بهترین گزینه ها برای غلبه بر اعتیاد به قند مصرف میان وعده های سالم است. از این طریق،
عصر ایران
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
تو فرنگی از بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند
توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری
توصیه های برای قبل و بعد از ورزش برای کودکان
بهتر است کودکان پانزده دقیقه قبل از شروع ورزش آب بنوشند. اگر آنها در هوای گرم ورزش میکنند باید هر
هشدار درباره مشکلات دستگاه گوارش با این نشانه ها
مشکلات دستگاه گوارش حاد مانند نفخ، اسهال، و تولید گاز می توانند نشان دهنده عدم تعادل در باکتری های دستگاه
عضله سازی و افزایش حجم عضلات با این ۵ تکنیک
استراحت و خواب برای رشد عضلات فوق العاده مهم است، و این در شرایطی است که بسیاری از ما به
اثرات مفید ماست بر زیبایی و سلامت مو و پوست
ویژگی مرطوب کنندگی ماست به بهبود پوست آسیب دیده از پرتوهای مضر فرابنفش کمک می کند. همچنین، این محصول به
از پیر شدن سلول ها جلوگیری کنید با این ۶ تکنیک
ورزش تنها یک نسخه عالی برای مسائل پزشکی نیست و ممکن است چشمه جوانی نیز باشد. پژوهشگران در کلینیک مایو
اندام دلخواه داشتن با ۶ راهکار فوق العاده ساده
منوی غذا را با دقت بخوانید. حتی اگر در رستورانهای فست فود که انواع غذاهای ناسالم دارند. از بین همبرگر
با کرم ضد آفتاب از افتادگی پوست جلوگیری کنید
بهعلاوه، هیچوقت استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید، حتی در زمستان. توجه داشته باشید که علیرغم پایین بودن میزان
درمان خانگی برای آبریزش بینی
هنگامی که آبریزش بینی شما متوقف نمی شود بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بهترین گزینه درمانی ارائه شود
این میوه ها قند دارد
در میان میوه ها نیز برخی گزینه ها می توانند بهتر از دیگران باشند. از آنجایی که میوه های خشک
هشدار درباره گرد و غبار خانه تکانی
به طور مرتب قسمت های از کف منزل تان که فرش نشده است را با «تی» مرطوب تمیز کنید. از
توصیه هایی ساده و راحت برای سلامتی جسم
مقابله با استرس عاطفی می تواند دشوار باشد و اگر احساس گرفتار شدن و اضطراب در نتیجه شرایط کاری، مشکلات
دانستنی هایی در مورد تغییرات بیماری ایدز در بدن
ویروس اچآیوی که از طریق مایعات بدن از فردی به فرد دیگر سرایت می کند، شرایطی غیر قابل درمان را
با این ۵ مواد غذایی موهای خود را درخشان کنید
هنگام شنیدن نام سیلیکون احتمالا غلات کامل نخستین چیزی نیستند که در ذهن شما نقش می بندند. اما این ترکیب
آنچه در مورد راش پوستی نمیدانید
تب و راش در کودکان ممکن است یکی از ترسناکترین گزینه ها در این فهرست باشد زیرا اگر قرار باشد
دانه های سرسیاه را با این مواد طبیعی درمان کنید
خوشبختانه روش های طبیعی بسیاری برای مقابله با دانه های سر سیاه بدون این که به پوست آسیبی برسد یا
رابطه ابتلا به ALS با مصرف جیوه ماهی
جیوه یک فلز سمی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد. میزان جیوه در ماهی هایی مانند
دستور تهیه نوشیدنی چربی سوز
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می
این اشتباهات باعث بروز خشکی در لب می شود
ممکن است در تضاد به نظر برسد، اما لیس زدن لب ها می تواند موجب خشکی آنها شود. بزاق حاوی
بیماری های خطرناک با وجود کمبود ویتامین D
بنابر پژوهش کالج قلب شناسی آمریکا، سطوح پایین ویتامین D می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را به
کودکان به این شکل ننشینند
همه والدین بهترین ها را برای فرزندان خود می خواهند و قصد دارند فرزندشان از رشد مناسب و درست برخوردار
چگونه و از رو چه نشانه ها سرطان دهانه رحم را تشخیص دهیم
خونریزی غیر معمول واژن یکی از نشانه های به شدت مرتبط با سرطان دهانه رحم است. این خونریزی می تواند
جلوگیری از آلزایمر با این شیوه علمی
مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ورزش می تواند نقشی کلیدی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و به
راهی برای جلوگیری از نگرانی مغز
هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می
آب بنوشید و فشار خون را کنترل کنید
ارتباطی مثبت بین آب و فشار خون وجود دارد، اما باید با چگونگی افزایش مصرف آب برای کسب نتایج خوب
شیوه کم کردن وزن با رژیم موزی ژاپنی
پس از چندین تلاش ناموفق برای کاهش وزن، واتانابه تصمیم گرفت تا مجموعه ای از تلاش های پیشین خود برای
دانستنی هایی درباره آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید بیماری است که بسیاری از مفاصل بدن را هدف قرار می دهد، به ویژه آنهایی که در دست
۵ بیماری که با کم خوابی بروز می کند
کمبود خواب می تواند به واقع موجب بروز مشکلات متعددی شود. به عنوان مثال، افراد در طول روز قادر به
از دست دادن شنوایی با ترکاندن بادکنک
ترکاندن بادکنک با یک سوزن، باد کردن بادکنک تا زمانی که بترکد، و اعمال فشار روی بادکنک تا زمانی که