مواد غذایی حاوی این آنتی اكسیدانها عبارتند از میوهها و سبزیها، اسفناج و دیگر سبزیهای برگ سبز، بروكلی، مارچوبه، حبوبات،
شب كوری
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه