یک راه ساده برای تغییر سایز بدن وجود دارد. اگر مقدار زیادی نمک و قند مصرف می کنید مسلما مقدار
سوزاندن چربی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
شیوه های سوزاندن چربی ران پا
اسکات، لانژ از پهلو، اسکات و ضربه زدن با پا، بالا بردن پا از بغل، حرکت دورانی پا. این حرکات
راهکار سنتی برای آب کردن چربی شکم
فلفل قرمز به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید و یکی از بهترین گزینهها برای کاهش وزن محسوب میشود. مطالعات
هشدار همبرگر با نوشابه مصرف نکنید
محققان دریافتند که بدن این افراد حدود یک سوم کالری اضافی که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی
اضافه وزن دارید بخوانید
استرسهای مختلف تحت تاثیر هر عاملی فرا خوانده شوند به منزله عامل اعلام وضعیت قرمز در بدن میگردد حالت اضطراری
درست نفس کشیدن هم به کاهش وزن کمک می کند
سوزاندن چربیهای سرسخت شکم نیازمند ورزش مداوم و تغذیهی درست است. ورزش کردن علاوه بر اینکه اکسیژن بیشتری جهت چربیسوزی
رابطه یائسگی با بروز اضافه وزن در زنان
اختلالات خواب ناشی از گرگرفتگی، اضطراب، خر و پف شبانه و … همراه با نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا
فواید مصرف روغن حیوانی بر سلامت
این روغن نقطه دود بسیار بالایی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگراد) و مانند بسیاری از روغن های دیگر در درجه حرارت
خواندنی هایی درباره مصرف مس
تحقیقات علمی در گذشته زیاد به موضوع مس نپرداخته بود، اما حالا اوضاع تغییر کرده است. همینطور که محققان بیشتر
روش درست کردن معجون کاهش وزن
یکی از مواردی که معمولا در رژیمهای غذایی مغفول واقع شده کم توجهی به وعده غذایی صبحانه است در حالی
این بیماری ها باعث کاهش وزن ناگهانی می شود
به طور کلی، سرطان می تواند موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی
راهکارهای سوزاندن چربی سینه در مردان
برای از بین بردن چربی اضافی در بدن، باید تمریناتی را انجام دهید که باعث سوزاندن کالری میشود. اگر یوگا
خوراکی هایی که التهاب بدن را درمان می کند
در افرادی که از بیماری های آرتریت، فیبرومیالژی، بیماری سلیاک و بیماری روده تحریک پذیر رنج می برند التهاب در
قبل از ورزش کردن قهوه بنوشید
همانطور که پیش از این اشاره کردیم هشدارهایی دربارهی مصرف قهوه وجود دارد که باید آنها را در نظر بگیرید.
خواص درمانی و بی شمار روغن حیوانی
روغن حیوانی نیاز به یخچال ندارد و به راحتی فاسد و خراب نیز نمی گردد. حتی گفته شده که
با این شیوه ها چربی های شکم را بسوزانید
تحقیقات نشان داده ترکیب ورزش های هوازی با ورزش های قدرتی می تواند بیشترین تاثیر را در سوزاندن چربی شکمی
راهکارهای کارآمد برای کاهش وزن ویژه افراد بالای ۳۰ سال
تحقیقات نشان میدهد مصرف مواد شیرینکننده صنعتی میتوانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری
اصلی ترین فاکتورها برای فرزند دار شدن
زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه
کاهش وزن با مصرف این ۳ نوشیدنی
تحقیقات نشان میدهد افرادی که به طور مداوم چای سبز میخورند وزنشان کمتر و کمرشان باریکتر میشود. سعی کنید
اصول آب کردن شکم و سوزاندن چربی شکم
نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن
مغز و جسم خود را با ورزش و پیاده روی جوان نگه دارید
همچنین نتایج یک پژوهشگر آمریکایی نشان داد که پیاده روی ۴۰ دقیقهای سه بار در هفته میتواند فرایند پیری مغز
۳ روش برای آب کردن چربی بازو
خیلی ها می خواهند موضعی لاغر شوند و اندام هایی مانند ران ، باسن و بازو در این پست
علت اضافه وزن زنان یائسه
چرا زنان پس از یائسگی دچار اضافه وزن می شوند ؟ دلایل چاقی زنان یائسه چیست ؟ محققان در
برخی عفونت ها را با این راهکارهای سنتی و طبیعی درمان کنید
برخی عفونت ها را با این راهکارهای سنتی و طبیعی درمان کنید محققان بیان کرده اند که درمان برخی
لاغر شوید با ورزش زومبا
لاغر شوید با ورزش زومبا یکی از ورزش ها زومبا می باشد که در آمریکا بیشتر رواج دارد در
با کمردرد خداحافظی کنید با ترک این عادت ها
با کمردرد خداحافظی کنید با ترک این عادت ها دانستنی هایی درباره بروز برخی کمر دردها که بیان شده
۵ نکته برای اثرات مفید ورزش بر چربی سوزی
۵ نکته برای اثرات مفید ورزش بر چربی سوزی ورزش دوستانی که می خواهید با ورزش بدن خود
باورهایی درباره قرص های جلوگیری از بارداری
باورهایی درباره قرص های جلوگیری از بارداری یکی از راه های پیشگیری از بارداری استفاده از قرص های ضدبارداری می
توصیه هایی که چربی های پهلو و شکم نابود می کند
توصیه هایی که چربی های پهلو و شکم نابود می کند با توجه به کم شدن تحرک افراد
نفس بکشید و چربی بسوزانید
نفس بکشید و چربی بسوزانید بسیاری از افراد برای سوزاندن چربی دنبال انواع رژیم ها می روند در