استرس و اضطراب باعث ترشح هورمونهایی همچون کورتیزول میشود که در نهایت منجر به اضافه وزن و بزرگ شدن شکم
حرکات شکم
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
حرکات و تمرینات شکمی با این خطاها
حرکت کوهنوردی ضربان قلب را افزایش میدهد و باعث سوزاندن چربی ها میشود. اشتباه رایج در این حرکت این است