ورزشهای کوتاه مدت و شدید انجام دهید. اگر نمیتوانید در روز۳۰ دقیقه ورزش کنید. در زمان کوتاهتر مثلا برای ۵
تنبلی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
تکنیک هایی برای کنار گذاشتن تنبلی
اهمال کارها برای اهمال کاری خودشان، دلیل هایی دارند. دلیل هایی که می توان آنها را «باورهای غیرمنطقی اهمال کارانه»
کم تحرکی عواقب و خطرات بیشتری نسبت به سیگار دارد
یكی از پزشكان ناظر در این تحقیقات می گوید: تنبلی خود مستقیما باعث مرگ افراد نمی شود، بلكه تبعات تنبلی