افراد با انجام ۱۵۰ ساعت فعالیت فیزیکی در هفته میتوانند به فواید سلامتی دست یابند، و لازم نیست ورزش خیلی
![](https://pezeshkin.ir/wp-content/uploads/2016/01/123.jpg)
بهداشت سلامت | رژیم غذایی لاغری چاقی دکتر کرمانی
افراد با انجام ۱۵۰ ساعت فعالیت فیزیکی در هفته میتوانند به فواید سلامتی دست یابند، و لازم نیست ورزش خیلی