یک سری مواد غذایی هستند که شما با خوردن آن طی مدت زمانی پوست و ناخن زیبایی خواهید داشت.تا کنون
امگا3
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
اثرات رژیم گیاهخواری بر سلامت قلب
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی متعادل موجب افزایش فیبر محلول در روده ها می گردد. افزایش فیبر یکی از
تقویت مهارت خواندن در کودکان با مصرف امگا۳
نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روزانه مکملهای امگا ۳ عملکرد خواندن کودکانی که مهارت خواندنشان از حد عادی
بین اسید چرب روغن ماهی و ابتلا به قند خون رابطه وجود دارد
این یافته مسلماً بر شیوهی سنتی تفکر در مورد رژیم تأثیرگذار خواهد بود، زیرا همه از فواید این گروه از
پوستی زیبا و شاداب با مصرف مرکبات و گردو
گردو سرشار است از نوعی امگا-۳ گیاهی بهنام آلفا لینولنیک اسید (ALA) که رطوبت را در پوست نگه میدارد، از
تقویت بنیه نوزادان با مکمل های داخل شیرخشک
تمام کودکان اعم از اینکه با شیرمادر و یا شیر مصنوعی تغذیه شوند لازم است از مکمل های آهن، مولتی
تقویت باروری در مردان با مصرف گردو
مطالعات نشان دادهاند که اضافه کردن ۷۵ گرم گردو (کمی بیشتر از نصف فنجان) به برنامه روزانه غذایی در مردانی
این مواد مقوی را در برنامه غذایی سالمندان بگنجانید
مصرف میزان کافی پتاسیم در رژیم غذایی، در حفظ استحکام استخوانها هم تأثیر به سزایی دارد. این ماده معدنی ضروری
این مواد غذایی را بخورید تا عمر زیادی بکنید
نگران نباشید کسی نگفت که دیگر گوشت نخورید اما اضافه کردن چند وعده حاوی پروتئین گیاهی در هفته می تواند
رابطه آهن و امگا۳ در عملکرد و رشد مغز دانش آموزان
مطالعات علمی نشان میدهند که کمبود یُد، ضریب هوشی را در کودکان بین ۱۲ تا ۱۴ نمره پایینتر میآورد. خوشبختانه،
ماهی سرخ کرده امگا۳ را از بین می برد
تحقیقات جدید نشان میدهند سلولهای آن قسمت از مغز که مسوول حفظ حافظه و قدرت یادگیری است، در آن گروه
این مواد غذایی مفید و چاق کننده هست
متخصصان تغذیه بر این باورند که چربی شیر پرچرب باعث سیرکنندگی آن میشود. حتی شیر بدون چربی نیز ۸۰ کالری
درمان انزال زودرس مردان با این نوع برنامه غذایی
اوقات انزال زودتر از زمان معمول رخ میدهد و جای نگرانی نیست اما اگر همیشه زودتر از زمانی که میخواهید
تغذیه ویژه بیماران مبتلایان به سرطان و خوراکی های ضد سرطان
تحقیقات نشان داده که گیاهخواران پنجاه درصد کمتر از گوشت خواران به سرطان مبتلا میشوند. واقعاً چه ارتباطی بین مصرف
روغن زیتون مناسب ترین روغن برای سرخ کردن ماهی
طبق یافته های این مطالعه، در طول مدت سرخ شدن، نه تنها لیپیدهای ماهی به روغن سرخ کردنی منتقل شدند
مردان با مصرف ماهی از زوال عقل پیشگیری کنند
متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: نتیجه مطالعهای نشان میدهد مردانی که روزانه ۲۲ گرم ماهی مصرف کنند
دانستنی هایی درباره علت افسردگی بعد از زایمان
دانستنی هایی درباره علت افسردگی بعد از زایمان اخیرا محققان پی برده اند افسردگی در زنان به دلیل کمبود ریز
پوست های زیبا با این ۱۰ ماده غذایی
تحقیقات نشان میدهد خوردن بیشترِ غذاهایی که سرشار از امگا۳ هستند میتواند در برابر آسیب نور خورشید و سرطان پوست
رابطه افسردگی بر تغذیه
رابطه افسردگی بر تغذیه دانستنی هایی درباره بیماری روحی افسردگی و این که متخصصان تغذیه به بیان نتیجه تحقیقات
بروز بیماری و چاقی با این ۲۰ اشتباه
بروز بیماری و چاقی با این ۲۰ اشتباه دانستنی های پزشکی درباره مطالعات و تحقیقات محققان که بیان کرده
درمان خستگی با این ۵ مواد خوراکی
جز افرادی هستید که خیلی احساس خستگی بعد از هر کاری به شما دست می دهد در این جا
حساسیت فصلی را با این مواد غذایی درمان کنید
با شروع فصل بهار حساسیت ها نیز زیاد می شود در این بخش می خواهیم درباره برخی خوراکی
برنامه غذایی ویژه افزایش باروری در زنان
برنامه غذایی ویژه افزایش باروری در زنان تغذیه نقش مهمی در بارور شدن زنان و همچنین در دوران بارداری
اثرات روغن ماهی بر پیشگیری از مشکلات قدرت بینایی
دانستنی هایی تغذیه درباره اثرات روغن ماهی بر پیشگیری از مشکلات قدرت بینایی و درمان مشکلات چشمی و درمان های خوراکی
پیشگیری از حمله قلبی با مغز گردو
می خواهید قلبی سالم داشته باشید بخوانید گفته های پژوهشگران درباره خواص درمانی مغز گردو ، و این که پیشگیری از
غذاهایی که باعث می شود کلسترول شما کاهش یابد
امروز می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که باعث می شود کلسترول شما کاهش یابد در ادامه این
غذاهایی که تمرکز شما را بالا می برد
اگر می خواهید در کارهای روزانه خود تمرکز خوبی داشته باشید حتما به تغذیه خود اهمیت دهید در این مقاله
غذاهایی برای تقویت حافظه
امروز در سایت پزشکین میخواهیم غذاهایی به شما معرفی کنیم که با آن ها می توانید حافظه خود را تقویت
شیوه های ساده و طبیعی برای کاهش گلیسرید خون
دانستنی های پزشکی در مورد شیوه های ساده و طبیعی برای کاهش گلیسرید خون و بیان اصل ساده زندگی برای جلوگیری
با این غذاها هوش خود را زیاد کنید
در این مقال از سایت پزشکین می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که با آن ها هوش خود